不运动不挨饿也能快速变瘦，快看看适合你吗？ / 开普饭

对于多数女士朋友来讲,总是会希望自己的身材变得更好,在比较胖之时,会希望自己快点瘦下来,在瘦下来之后又希望身材变得更好一些,可以说她们对于身材的追求永远都会走在路上.但是,对于多数朋友来讲,在她们为了 ...

读创/深圳商报记者袁斯茹通讯员牛超群刁雯蕙 "四月不减肥,七月徒伤悲".夏天的脚步临近,减肥成效的"验收"时刻也到来了.针对众多减肥一族偏好的" ...

减肥时最开心的事莫过天每天掉称,然而每天掉称可能只发生在刚开始的几天,持续一段时间后体重变化越来越不明显,有的人就开始怀疑甚至放弃,其实,体重高低并不是用来衡量胖瘦的唯一标准! 那么,怎样才能知道自己 ...

当我们对自己的身材不满意而提出新的要求之时,我们的减肥行为就即将开始了,但是对于不同年龄阶段的人群而言,会因为目的的不同而影响到方法的选择,对于老年朋友而言,他们所选择的方法一般比较健康,在饮食上会更 ...

来源:<中国科学报>2021-05-11 09:24 "四月不减肥,七月徒伤悲",随着夏日的到来,人们在脱去厚重棉服的同时,对于"减肥"的关注日 ...

当我们对自己的身材有一定的要求之时,首先想要的应该是如何让自己瘦下来,此时就会付出一定的努力去达到目的,这个过程我们通常会用"减肥"这两个字来概括,但是当我们为了减肥而搜集相关的资 ...

推荐一个厉害的减肥方法,无论体重基数大还是小,只要能按照这个方法去做,都能快速的变瘦.但是所有的减肥都是一个持续的过程,想要收获更好的身材,就要坚持减肥哦. 这次介绍的减肥方法就是区间减肥法: 所谓区 ...

近年来不吃碳水化合物减肥非常流行.只是碳水化合物是身体的必要能源,不能完全性的限制,否则会出现大量负效果,例如注意力不集中.食欲旺盛.代谢缓慢,甚至月经不调和不孕不育等.因此减肥时不能盲目的限制碳水化 ...

节假日不免有饮食过量的情况,如果不能及时的调整就会出现脂肪的堆积和肥胖的发生.但是食用过量也并不会马上就变胖,食物从摄入到转化成脂肪至少需要48小时左右,所以饮食过量的后两天只要及时的调整就可以避免肥 ...

大多数人都知道减肥是一个持续的过程,但还有很多人想在短期内取得可见的效果.这次推荐一个两天就能瘦三斤的方法. 2天减肥的食谱: 第一天: 早餐:酸奶一杯,葡萄干10颗,全麦面包两片. 午餐:芹菜二米粥 ...

作者丨 Wendy A. Suzuki,纽约大学神经科学与心理学系教授来源丨少年商学院(ID:youthmba) 美国一项名为"零时体育计划"的研究表明,运动有助于提升学习成绩: ...

在人体之中,有非常多的小秘密存在,而大多数都是具有"隐藏性"的变化,例如:我们说的体温,科学家们发现,人类的体温正在快速变凉,并且下降的速度非常的快,这说明了人类进化路上的一个重大 ...

"生命在于运动"这句话我们再熟悉不过,可是要解释一下为什么,这可难为了很多人.纽约大学神经科学与心理学系教授Wendy A. Suzuki对此做了深度的研究,让我们一起来重新认识运 ...

哈萨克斯坦,位于我国西北方向,是中亚内陆国家,也是世界上最大的内陆国家,面积达到了270万平方公里,现在的首都是阿斯塔纳.实际上,哈萨克斯坦自苏联解体独立后,最初的首都并不是阿斯塔纳,而是东南角的阿拉 ...

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