夏天最爱的低脂鸡肉丸子，不用油炸，10分钟焦黄酥香多汁 / 开普饭

如果要说一种老少都爱吃的食物,丸子绝对要排在前三的位置,圆滚滚的外形,鲜美的味道,即便是再挑食的孩子,都会很喜欢. 丸子有很多种特色的做法:焦熘丸子.干炸丸子.烤丸子.....不过,立秋之后,中医认为 ...

蟹黄豆腐食材&配料: 黄豆500克.蟹黄20克.浓汤.南瓜汁.鸡汁.盐.味精.白糖做法: 把黄豆浸泡12个小时和纯净水按1:10的比例打成豆浆备用锅中烧开豆浆,加入豆腐王少许,放入蟹黄做 ...

炸鸡排材料:鸡胸肉1 块,姜片2~3 片,葱段4~5 小段,生抽1 汤匙,自制烧烤粉1 茶匙(自制烧烤粉做法见文末),鸡蛋1 个,玉米淀粉6 克,面包糠1 小碗沙拉材料:圣女果7~8 颗,黄瓜1 根 ...

无需发面!无需厨艺!擀一擀叠起来就是包好的鸡胸肉包子!鲜嫩多汁,个个鼓包,低脂低卡!黑全麦鸡肉包子!一个吃到撑才154千卡!!食材全麦粉200克 / 鸡胸肉1块 /洋葱半个 / 胡萝卜1/4根步骤 ▲ ...

健身馆里会一直放背景音乐,有时昂扬有时婉转,这全看前台姑娘小伙子们的心情,去健身的人一般不太会介意播的什么,有些人甚至专心健身或看自己的手机根本感觉不到它的存在,而我是有些介意的,当播放节奏很快很激越 ...

食材翅中.翅根500g 西梅5个八角2个青花椒适量姜三片蒜瓣2瓣料酒适量腐乳一块酱油适量蚝油适量老抽适量做法 1.西梅洗净,去核,对半切开. 2.鸡翅中.翅膀根洗净备用 3.将鸡 ...

瘦身之王来了,春季减肥吃它正合适,低脂低热量,不用节食也能瘦,边吃边瘦春季来了,过年期间的胡乱吃喝,估计很多人的腰围都大了一圈.这个时候,减肥瘦身想必是很多人要做的事,特别是一些女性朋友更好要减肥了 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得! 第五十七 ...

不知道有多少人跟我一样, 一大早起来的动力是吃早饭! 早饭是一天活力的源泉, 一顿美美的早饭实在是太重要了! 今天来给大家介绍一道堪称完美的早饭, 这道低卡又好吃的[鸡肉卷饼], 在家十分钟就能做好~ ...

香炒豆皮材料:豆腐皮.麦芹.胡萝卜.瘦肉.青椒.盐.花椒粉.料酒.生抽.鸡精.淀粉.葱.姜.蒜做法: 1.豆腐皮切丝,水开放入炒一下水捞起备用,青椒切丝,葱,蒜切碎,胡萝卜切丝,麦芹切和胡萝卜 ...

"惊蛰"节气后,南方暖湿气团开始活跃,气温回升较快.我是西北地区仍是银妆素裹的冬日景象,要吃一些暖胃又暖和的食物.早餐是一天重要的一餐,我家人对早餐的要求很高,必须吃完早餐才能出门 ...

原创超级会做美食的豆果美食 2021-07-31 木须肉又叫木樨肉,因为食材和做法都很简单,所以即便是对于不经常下厨的人 ,也能轻松上手! By 豆果美食达人菜菜美食日记木须肉的主料通常有猪 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

夏天最爱的低脂鸡肉丸子，不用油炸，10分钟焦黄酥香多汁