刘亦菲的体态管理是一绝 / 开普饭

走在大街上,你会发现,很多人都有这些体态: 含胸.圆肩.哈腰.驼背.....这些体态不仅让人看起来毫无气质,还有损形象. 久而久之,不良的体态将导致脊椎发生扭曲.变形等,甚至是引发疾病,对人的健康 ...

:有没有听过别人议论你驼背.有富贵包.高低肩骨盆倾斜.脖子前倾长短腿.假胯 ... :有没有觉得自己"不对劲" 腰痛.肩痛.颈痛.头痛腰痛.肩痛.颈痛.头痛腰痛.肩 ...

■ 编辑犀妹 | 犀论(ID:xiyuhy) 有一种"背影杀",叫做刘亦菲. 修长天鹅颈.唯美直角肩.川字型背部肌肉-- 整个人都在闪闪发光, 让人完全移不开眼. 图片源自 ...

气质好的人通常有个共性:身姿挺拔‼️‼️‼️ 但遗憾的是,很多人习惯了低头,时间久了不仅造成脖子前伸,脊背也因惯性形成驼背驼背并非一朝一夕形成,如果是姿势不当导致的驼背,最好常练习以上几种" ...

女人一生中最主要的一件事之一无疑是体态的管理,女人的优雅远比容貌,体态更重要. 女人的体态变化是女人传达内心真情的第二语言,所谓"美人在骨不在皮",你有想过吗,容貌身材固然重要,但 ...

从什么时候起腰疼.腿疼.颈椎痛慢性病低龄化渐渐进去年轻人的圈子越来越多的反面案例如雨后春笋般冒出来年轻人打着 '用最疲惫的方式,吃最贵的保健品' 的旗号过着且折腾且养生的日子- 年轻的伤痛舞蹈 ...

你"在看"我吗?

运动透视解析. 快来认识脊柱来,教你躺着瘦! 运动透视解析. 快来认识脊柱来,教你躺着瘦! 展开

[体态管理]正确的姿势,是你掌控自己健康的生活方式. [体态管理]当代年轻人健康现状,你是哪一种? [体态管理]这些生活姿势,请你全部戒掉! [体态管理]长期久坐的危害竟然这么大,吓得我赶紧站起来. ...

年轻人需要加强腰部的保健吗? 现代生活及工作节奏的加快,腰部所受的负担不可避免的增加,职业或者日常生活等因素,都可能导致腰部肌肉及椎间盘的急慢性损伤.腰痛是腰部受到积累性损伤的早期信号,长期慢性腰痛者 ...

为什么我们需要一个好的坐姿? 不良的姿势导致你的肌肉需要更紧绷来保持身体的直立与平衡, 会给你的韧带和关节增加额外的压力和磨损, 也会增加事故发生的可能性. 同时让某些器官比如肺的工作效率降低. 不正 ...

现如今,青少年阶段是体态问题的高发期. 有调查显示,在青少年人群中,探颈.驼背比例高达46.1%,双肩不平占38.3%,塌腰弯背占23.6%,各项均良好者仅占12.8%. 你以为「不良体态」只是长歪了 ...

针对现代人久坐看手机导致的颈椎.背部.肩膀等问题, 送你一套放松拉伸动作. 动作简单不费力,想有个好体型的人快来学学. 每天坚持做,一个月后就能看到效果

刘亦菲的体态管理是一绝