只有吃对了，才能少生病，怎么样吃才健康？ / 开普饭

吃好三餐不简单,营养美味是关键. 一日三餐你吃对了吗? 今天为大家介绍一下一日三餐的饮食守则. 我们每天会吃很多食物,并依赖这些食物为我们身体提供必需的营养素. 我们形成了一日三餐的饮食习惯,那么三餐 ...

科学合理安排老人的一日三餐作者:熊爱姣:朗读:熊爱姣进入60岁以上的老年人,身体各个器官组织都有不同程度的衰退,消化系统功能也随之减弱,为了适应这些变化,合理营养是老年人健康长寿的重要因素.饮食搭 ...

秋季是一个收获的季节,其气候由热转寒,阳气渐收,阴气渐长,燥气流行.人体也开始向阳消阴长过渡,容易受到秋燥.秋凉的影响.因此,秋季养生皆以养气养阴.收敛心气为原则.现在笔者就从日常生活习惯和行为习惯方 ...

距离2020年结束,已经不足一个月的时间了,明天就是本年二十四节气中的第二十一个节气--大雪. 大雪的到来,标志着深冬时节正式开始,气温也会变得越来越冷. "冬天进补,春天打虎", ...

点击蓝字关注我们盼星星盼月亮,终于盼来了二十四节气的最后一个节气--大寒.俗话说"大寒年年有,不在三九在四九",2020年的四九天从1月18日到1月26日,大寒正值其中,也表示此 ...

点击蓝字关注这个神奇的公众号- 明天我们将迎来二十四节气中的第21个节气--大雪.这是冬季的第三个节气,大雪的到来也意味着天气更冷了. 我国古代将大雪分为三候. 一候:鹃鸥不鸣.因为天气寒冷,寒声鸟也 ...

神黄智库今天夏季,万物生长,葱郁茂盛的时期. 大自然阳光充沛,热力十足,万物都借助这一自然趋势加速生长发育. 此时,也是人体重要的养生时节,饮食上的调理十分重要. 下面这几种食物,最适合夏季吃,不 ...

维C含量素食中第一名,常吃补充维C少生病,还防治坏血病!文:养心素食说编辑:蕙质兰心夏天真是太美好了,尤其是各种新鲜水果和蔬菜大量上市,价格便宜又营养,每天去买菜成了一件特别开心和期待的事.今天介 ...

艾草庄园世界艾草产业大会旗下.合作热线:13581880029 公众号一.夏艾灸,秋少病 1 补脾胃,胃口好脾胃被称为后天之本,我们所有吃进去的水谷,要化生为气血,才能被身体所用.夏天很多孩子不 ...

我是烟火事,这里有我的厨房.生活和故事,以及一个柴米油盐酱醋茶的梦想.每日更新食谱,欢迎关注.评论.点赞.收藏或者分享转发给更多的朋友学习.如果您对于菜品的制作有不同见解可以留言讨论,也欢迎和我一起分 ...

养肝等于养命!日常注意"4吃2不吃"会让肝脏少生病来源:98年拉菲编辑:蕙质兰心肝脏是人体最大的消化器官,人体不可或缺的一个"化工厂",承担着身体的解毒和代谢功 ...

只有吃对了，才能少生病，怎么样吃才健康？