练精化气的方法一一吸、抵、撮、闭 / 开普饭

笔者在练功实践中体会到,意念运用中既有动意又有静意,对增长功力,提高疗效颇有助益. 练功时取站.坐.卧势均可,以站式为优,双脚自然开立与肩同宽,双手下垂,双目微闭,思想专一,排除杂念,全身放松. 动意 ...

Ⅰ 生活之中的调息 Ⅱ 练气功的调息 Ⅲ 服气我国气功,千门百派,形成各派功法的独一无二风格的内容之一,就是调息方法,气功入门.在本节中,我们将介绍多种调息法.这些方法有的是受之师传,有的是采自古气 ...

我练气功已十多年了,现每次练功都能很快达到全身得气的状态. 兹将王培生老师传授的练精化气和练气化神的方法介绍于下: 一.练精化气法 1.练精化气的准备条件:先练松静功等基本功,在有精足.阳举较频.练 ...

二."你瞧程廷华编得多好--别人都说,打人如亲嘴,也就是穷追不舍的意思,他却说,练拳如亲嘴."尚师解释,男女嘴一碰,立刻感觉不同,练拳光练劲不行,身心得起变化,这个"练拳 ...

万老的童子功是个宝,普通人健肾只此一招便可受益无穷.其法简易,每日睡前习十分钟即可,最适合现代人的生活节奏. 可惜,此功虽流传多年,却鲜有习者掌握其中的诀窍,导致功效减弱.为了人人得益,本人在此吧详细 ...

形意拳术,头层明练,谓之练精化气,为丹道中之武火也: 第二层暗劲,谓之练气化神,为丹道中之文火也: 三层化劲,谓之练神还虚,为丹道中火候纯也. 火候纯而内外一气成矣.再练亦无劲,亦无火,谓之练虚合道. ...

在传统的炼精化气中,致虚极,守静笃,肚脐下三寸深处产生一股温热之气,此为先天阳气,此股阳气慢慢趋向会阴,经至会阴发热,收谷道,经尾闾.腰俞.阳关.命门向上,一步一趋,勿忘勿助,在督脉中 ...

凡了解道家丹功的人,都知道炼精化气的重要性. 特别是习武之人容易引发真阳冲动,此时如果控制不住自己的欲望,手赢过度,会体虚. 能控制自己欲望,但不知炼精之法,精满自溢,漏丹频发,也会功亏一篑. 真阳一 ...

柔气功,是与刚气相对的.涵虚翁日:"其为气也,至小至柔,以曲养而无害,则聚乎虚空之中."此功亦名"内凝气功",则又表示与易筋经等以炼外气为主者不同.柔气功也是以 ...

一.修炼前的准备工作起床后,刷牙洗脸,排清大小便,二三口温开水,补剃肠.开启窗户,调节风向风速,使凉风不直接吹到身体,注意保暖.去掉眼镜等身上.手上.头上的佩饰物,放好坐垫,面向正南,双盘坐,捏手印 ...

练精化气的方法一一吸、抵、撮、闭