睡不着睡不着睡不着 / 开普饭

早晨怕打扰你的美梦, 上午怕影响你的工作, 中午怕干扰你的休息, 下午怕你因我分心, 只有到了晚上, 我才敢给你发条发自内心的祝愿, 我愿承担白天所有所有的不快, 只愿你今晚有美梦陪伴. 睡觉有几个姿 ...

人每天都必须要做的三件事是什么? 吃饭.睡觉.上厕所对于打工人来说,这里的睡觉,不仅是夜里的睡觉,还包括中午匆匆忙忙睡不到一小时的--午觉. 没有午睡的工作日,灵魂和大脑齐飞大部分的打工人都明白一 ...

你们知道"睡眠令"吗? 4月初,教育部发布了<关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知>,明确规定了孩子的睡眠时间,要求作业.校外培训.游戏都要为学生睡眠"让 ...

在生活中,我们经常听到老人们说自己睡觉时间特别少,每天4.5个小时就够了.那么,老人为什么大多觉都比较少?这种情况是正常的吗?今天我们就可以来聊一聊. 80%以上的老年人都存在不同程度的失眠的困扰,那 ...

你是几点睡下! 1.九点睡,不会老: 2.十点睡,保护脑: 3.十一点睡,头发掉: 4.十二点睡,寿命短: 5.一点睡,吃毒药: 6.二点睡,像挨刀. 长期失眠人会抑郁.焦虑.记忆力下降.神经衰弱等, ...

稍微有点常识的父母都知道,婴幼儿的睡眠需求大,晚上要睡饱睡好,白天还要睡好几个小觉.但是一天睡几次,一次睡多久,很多父母都不太清楚,常常会影响晚上的睡眠,让孩子黑白颠倒.睡眠不足. 昨天中午在舅妈家吃 ...

睡得香心脏就棒,睡得不好心就慌,估计不止一个人看到这两句话会有同感吧,至少打着哈欠敲字的奇点糕,对此是深信不疑.每天早早起床步行上班的日子,刚开始需要适应一下不过在基因的影响下,人与人之间睡眠的差异 ...

随着生活节奏加快,很多人会为了工作而牺牲宝贵的午睡时间,选择通过喝茶.咖啡.奶茶等提神产品来刺激神经,保持神经的兴奋性,从而使人不午睡也不会感到困乏和疲惫.午睡其实是自然睡眠周期的一部分,最初,午休是 ...

一到中午,很多学生党都会感慨"眯10分钟真好,毕竟中午不睡,下午崩溃"!我国自古就讲究睡"子午觉",这俨然是将午觉和晚上的睡眠,提高到了同等地位:而曾经不太重视 ...

作者:若荷清寒来源:婚前避雷指南(ID:ruoheqinghan) 01 最近,李艾在真人秀中自曝和老公一直分床睡,现场嘉宾都瞠目结舌. 不少人都认为,分床=分居.还有人疑惑,那怎么怀孕啊? 网友也 ...

导语:你今天午睡了吗? 图片来源:pexels 你喜欢午睡吗?有人说"中午不睡,下午崩溃",可见午睡对于保持充沛的体力和精力是多么重要.也有研究表明,午睡对心理健康有诸多影响. 近 ...

▼ "百草君,我今年62岁,最近总是睡不着觉,晚上躺在床上人像烙饼似的,好不容易睡着了时间很短,容易惊醒.最近有些头晕脑胀.健忘,这种情况可怎么办呀?" 夏日渐近,天长反而睡眠没有 ...

睡不着睡不着睡不着