跑步对男人的好处，谁跑谁知道 / 开普饭

我们生命中超过三分之一的时间是在睡眠中度过的,这说明了良好睡眠对我们健康的重要性.现在,生活节奏很快,工作压力也比较大.尤其是对男人来说,肩上的担子更重.睡个好觉也是很多男人渴望的.对男性来说,肾脏健 ...

研究表明,我国女性的平均寿命比男性更长,这主要是因为男性在生活中担负的压力太多了,还有生活习惯也与女性大不相同,很多男性为了解压经常吸烟酗酒,这对身体有害而无益的,而且对人体也很吸阳,尤其在男性50岁 ...

在现代的生活中,不少的夫妻虽然没有专门的备孕,但是结婚之后很快的就有了孩子.可有些女性积极备孕,却总是怀不上,这时候可能很多人会选择顺其自然,但是如果没有积极备孕的话,可能会给宝宝健康带来影响.但是对 ...

天然"雄激素"找到了,泡水放几粒,常吃肾脏健康显年轻! 肾脏对于男性来说是非常重要的,每个男人都希望自己的肾脏变得更加的强壮有力,这样才会给身边的女性带来安全感,但是作为一个快节奏 ...

对于跑步来说,我个人更偏爱户外跑步,不大喜欢跑步机跑,甚至是不大习惯.除非天气因素影响,否则我坚决不在跑步机上跑步.不知道有没有跟我一样的跑友,你们更喜欢哪一种跑步呢?我之前自己测试过户外跑与跑步机的 ...

跑步的4个好处,只有你跑了才知道!

夏练三伏冬练三九,主要是指利用酷热和严寒时节,在相对严酷的环境下进行训练,系统地提升自己的跑步能力,有效提高耐力,增加体能储备. 我们来看看冬季坚持跑步的10大好处. 保证训练的系统性所谓系统训练是 ...

日常生活中,跑步是老少皆宜的运动,它可以加快身体的血液循环,提高心肺功能.但对上班族而言,每天工作繁忙紧张,通常都会把跑步的时间安排在早上或晚上.那么,晨跑好还是夜跑好?医生告诉你最佳时间段,你做对了 ...

爱花之家花道美育,滋养每一个爱美的灵魂.养花,就像一场旅行,一旦开启,精彩无限,让我们一同享受这段闲暇时光吧! 爱花之家介绍各种花卉知识,解答养花各种病虫问题,分享植物美图等,为花友养花护航.让花 ...

大家好,我是山水之墨白,一位跑者,为您答疑解惑是我最大的快乐. 早上跑步和晚上跑步,各有各的好处.总的来说,还是晚上跑步对人体更有利一些. 跑步是一项古老的体育运动.曾经,我们的祖先通过跑步满世界的去 ...

学经络昨天 : 点击上方"学经络"即可免费订阅人体每条经络上存在着2~3个容易堵塞的穴位,多分布在肘.膝.腕.踝关节附近,我们可以用点.敲.揉等方法寻找这些堵塞点.认识了这些堵塞 ...

这个周末我想谈谈跑步,文中配图是这周末我注意到的两个跑者.一个是今天打开搜索引擎看到的Terry Fox,一个是昨天打开运动app看到的独脚潘. 这两个人可能会被首先注意到的是他们都不是一般的跑者,跑 ...

快慢代表不了什么,只要每天能快乐健康地跑,就是满足. 撰文/灯芯绒.柳条编辑/灯芯绒出品/马孔多跑步研究室回想起刚入跑坑时,小编还是个实实在在的跑渣.第一次上路跑步时,跑了1公里就气喘吁吁.经过 ...

跑步对男人的好处，谁跑谁知道