童子功一日一练：双手举臂振阳气 / 开普饭

肩关节周围炎在我们生活中很常见,不仅是老年人,不少年轻人也纷纷中了招. 早期以疼痛为主,日轻夜重:晚期则以功能障碍为主,外展.外旋及后伸等动作受限最明显. 中医学中,肩周炎被称为「漏肩风」.「肩凝」等 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:展臂俯身可升气. 张老师:<内经>上说「清气在上如天,浊气在下如地,清气不升则生瞋胀」 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:送肩摇臂祛风湿. 张老师:所谓风湿问题都是阳气不足的问题,肩颈呈锁住的状态,会使大椎阳气分配不足. ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是握固背颠百病消. 张老师:「握固」是固护肾气的好东东,「背颠」可以去百病. 这个动作来自于长沙马王堆汉 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:送肩摇臂祛风湿. 张老师:所谓风湿问题都是阳气不足的问题,肩颈呈锁住的状态,会使大椎阳气分配不足. ...

阳气反映了人体的能量和精气神.当一个人的阳气不足时,人体的健康也会缺乏维持正常运转的动力,动力不足,就会导致各种疾病的发生. 今天带大家回顾的童子功是:双手举臂振阳气,可以振奋阳气,助长精神. 张老师 ...

阳气反映了人体的能量和精气神.当一个人的阳气不足时,人体的健康也会缺乏维持正常运转的动力,动力不足,就会导致各种疾病的发生. 今天带大家回顾的童子功是:双手举臂振阳气,可以振奋阳气,助长精神. 张老师 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:减肥系列之三:「转肩举臂调脾胃」. 张老师:所谓肥胖就是脾胃问题. 在中医里,脾胃为人体后天的根本, ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:减肥系列之三:「转肩举臂调脾胃」. 张老师:所谓肥胖就是脾胃问题. 在中医里,脾胃为人体后天的根本 ...

从今天开始,我们将带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天给大家演示的是:拿捏二臂护心法. 张老师: 「百病生于心」,护心的关键点在于两臂.上臂可用来诊断心脏问题或心脏 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:举鼎降气通天地. 张老师:我们选取了各朝各代很多的导引技术,事实上很多技术都是相通的,这个动作很像 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是颈肩系列之七:抡臂通阴养心肺. 张老师:在身体里,经络可以理解为气血流动的管道,经络的畅通决定了内脏 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是颈肩系列之二:左右舒臂通上焦. 张老师:中医里有一个神秘的概念叫「三焦」,关于三焦的分类界定,是几千 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是颈肩系列之二:左右拧身双手带. 张老师:我的一个老师曾跟我说过,现代病一切都是颈椎病. 他说的意思是 ...

童子功一日一练：双手举臂振阳气