远离死亡威胁的10个健康意见 / 开普饭

早餐要像皇帝,午餐要像平民,晚餐要像乞丐. 我的早餐大概意思就是我们的早餐更为重要,早餐要吃好,可是早餐吃什么样的食物更加健康呢? 一.早餐膳食纤维多,更长寿最近美国有一项研究表明,早餐摄入更多的 ...

有句老话:早餐要像皇帝,午餐要像平民,晚餐要像乞丐.大概意思是早餐更为重要,早餐要吃好,那什么样的早餐才叫好? 近日,一项研究发现了早餐吃什么更好,这种早餐能让心血管疾病风险降低55%,全因死亡率降低 ...

光明网 07-15 09:27 地中海周围国家的居民比较长寿,心血管疾病.糖尿病等慢性病的发病率也低于大部分发达国家,近年来,有越来越多的人开始学习这些国家的饮食模式. 地中海膳食是一种健康的饮食方式 ...

本文共 3000 字阅读约需 6 分钟可跳读从生酮饮食到间歇性禁食,人们似乎越来越希望能够依赖于一套有简单易行的饮食模式来达到健康管理甚至减肥的诉求. 前两天,美国新闻网颁布了2021年的最 ...

夏天到了,很多朋友会感觉没食欲吃不下饭.没精神.浑身乏力,严重的会感觉莫名其妙的手脚没劲,走路腿发软.王药师告诉你,这些信号可能提示身体缺钾了. 钾是人体不可缺少的微量元素之一,70%的钾储存在肌肉, ...

民以食为天,饮食对于人类的重要性不言而喻.此外,饮食和营养是癌症风险的重要决定因素,无论是通过其对能量平衡的贡献,还是通过改变体重无关风险的生物学机制.最近的研究显示,每年约4.2%-5.2%的癌症病 ...

美国癌症研究所是癌症预防研究和教育的全球领导者.近期,美国癌症研究院发起了<十周健康挑战>计划,这项计划的意义重大,不但帮助大家养成健康的饮食习惯,同时还能够降级癌症的发生风险.此外还可以 ...

近年来,心脑血管疾病患者越来越多,虽然都可以做到遵从医嘱,按时服药,但是对于生活方式的改变,尤其是饮食上的注意事项却一知半解.利辛县人民医院神经内科主治医师云宇告诉您10个保护心脑血管健康的饮食方法. ...

远离癌症,10种健康生活方式早知道 1.坚持运动,健康出汗(散步,跑步,体能锻炼等都可以) 2.控制体重在正常范围内(BMI在18.3--23.9) 3.少吃甜食 4.少喝含糖饮料或者汽水等 5.吃一 ...

[缅甸中文网讯]近几个月以来,若开邦及钦邦百力瓦镇区附近,军方与若开军AA武装之间的战事越发激烈.受战事影响,数万民众离家出逃沦为难民,经常有平民中枪伤亡.此外,钦邦百力瓦镇区因为战事导致交通堵塞,民 ...

10条健康生活方式"金标准" jiankang 1 吃盐标准每天别超5克食盐过多摄入,与高血压.心血管疾病有着密切的关系,还会加重胃黏膜损伤.加速骨质疏松,而且盐摄入过多,皮肤 ...

在新冠肺炎病毒大流行下,为争抢土地种植古柯引发的一系列杀戮事件频发.英国<卫报>4月6日报道,秘鲁土著社区呼吁当局保护他们. 埃伦·奥迪西奥因拒绝毒贩的提议受到威胁,他选择躲藏起来. 拒绝 ...

远离死亡威胁的10个健康意见