罗汉劲十八式（下） / 开普饭

以武学打开世界 <鹰形歌诀>曰:"盘旋觅食目似箭,坠落抓物爪如钩.精神气力功居首,动静虛实更灵通." 鹰,是飞禽中最勇猛.凶狠者,善高空盘旋,察物细微,俯冲迅猛,抓物快 ...

以武学打开世界十二形功拳是在吸收十二种动物的某些攻防搏斗的技能和捕捉猎物的特长的基础上形成的基本拳法.这些拳法,套路短小精悍,练法各有侧重,是在练习五行功拳之后进一步提高功力和拳技的重要途径,对增强 ...

以武学打开世界十二形功拳是在吸收十二种动物的某些攻防搏斗的技能和捕捉猎物的特长的基础上形成的基本拳法.这些拳法,套路短小精悍,练法各有侧重,是在练习五行功拳之后进一步提高功力和拳技的重要途径,对增强 ...

以武学打开世界 <駘形歌诀>曰:"展翅升空上下飞,双拳直捣纵步追.拳顺贵在整体劲,三节相催须竖尾." 駘,是一种传说中的飞禽,捕猎时靠两只翅膀的合力打击猎物.练习骀形, ...

以武学打开世界 <蛇形歌诀>曰:"拨草收精贵屈伸,盘旋吞吐性属阴.束展收发须柔韧,劲意连绵见腰功." 蛇是灵巧迅捷的动物,伸缩自如,首尾响应,曲折前行,缠绕有力.练习蛇 ...

以武学打开世界相传此功是清朝一位将军所创,这位将军精通气功和医术,后来看破红尘,削发为僧,很有道行.金刚功共三段: [预备式] 金刚功和一般功法一样,注重调心.调身.调息. 调心:排除杂念,心平气和 ...

罗汉劲十八式在武林中秘传的有一套"十八式"的功法,可以运动全身经络,畅通血道,操练每一骨节:达到勇其肩背之劲,强健胁肋之气,锻其筋膜而紧肤皮,强化五脏六腑,使内里坚强.只要每天勤 ...

[古诀] 早晚行功把筋易,七天以后始成形.每到五更金鸡唱,三五七会莫可停.由渐积功功积力,劲至身坚自异能.十八形式在此间,昼不停留夜不闲.前后左右紧中紧,推掌停收慢与慢.身体倦时酒可饮,筋骨劳后色莫贪 ...

在武林中秘传的有一套"十八式"的功法,可以运动全身经络,畅通血道,操练每一骨节:达到勇其肩背之劲,强健胁肋之气,锻其筋膜而紧肤皮,强化五脏六腑,使内里坚强.只要每天勤于盘筋搬体或盘 ...

在武林中秘传的有一套"十八式"的功法,可以运动全身经络,畅通血道,操练每一骨节:达到勇其肩背之劲,强健胁肋之气,锻其筋膜而紧肤皮,强化五脏六腑,使内里坚强.只要每天勤于盘筋搬体或盘 ...

在武林中秘传的有一套"十八式"的功法,可以运动全身经络,畅通血道,操练每一骨节:达到勇其肩背之劲,强健胁肋之气,锻其筋膜而紧肤皮,强化五脏六腑,使内里坚强.只要每天勤于盘筋搬体或盘 ...

刘金声 [歌诀] 蹲裆马步罗汉式, 勾腮拔顶颈自直. 含胸拔背佛腰式, 拔背脊直垂臀胯. 胸空腹实肩要松, 舌顶上腭津液生. 提谷落裆壮肾元, 固精气充神则明. 一.双手捧揸坠沉肩此式为马步.胸挺膝 ...

少林武功:先天罗汉拳十八手(下)炼气的桩功,可使精气神力充足第十三势回风拨水势 1 回收左足,与肩同宽,两膝微屈,呈高架马步:左掌屈肘放于胸前,掌尖上翘伸直,五指分开,右臂屈肘,竖掌于左臂下,右掌 ...

却说元扩廓病殁后,尚有无太尉纳哈出,屡侵辽东.太祖饬都指挥马云.叶旺等,严行戒备.至纳哈出来攻,设伏袭击,大败元兵,纳哈出仓皇遁去,嗣是北塞粗安.惟太祖自得国以后,有心偃武,常欲将百战功臣,解除兵柄, ...

罗汉劲十八式（下）