半夜醒来睡不着觉，可能是身体出了问题！中医教你分时辰调理 / 开普饭

"十二经络流注",是个很重要的中医概念.学习中医或针灸的人,都会接触到这个概念.咱们大致了解一下下,以便于更好的养生保健. 这个概念,大致是说:人身体里面的气血,在人体的十二条主要 ...

中医经典<黄帝内经>中提出了著名的"子午流注"学说,这也是现代医学中时间医学的原型.子午流注理论,是将一天24小时划分为十二个时辰,对应十二地支,与人体十二脏腑的气血运 ...

人一生大约有1/3的时间在睡觉中度过.但不少人会出现半夜醒来睡不着觉的情况,造成睡眠时间不足或睡眠质量下降,长年累月,对人体的伤害不容忽视,如精神状态变差.抵抗力下降.内分泌紊乱.皮肤老化加快.肝功能 ...

如今正是四月底,再过不久便是立夏.然而气温依然起伏不定,忽冷忽热,相信大家也都发现了,身边的人有不少都出现了打喷嚏流鼻涕的倾向.毕竟大好春光,草长莺飞,梧桐舒展青叶,百花绽放娇妍,谁都想出去走一走,赏 ...

每个人都失眠过.每个人也体验过失眠的痛苦.如果,睡眠不够.第二天会头晕,反应迟钝,眼酸,腿酸胀,各种不适应,很简单的事情也会烦躁,拖延. 点击加载图片关于睡眠时间,我还是提倡7-8个小时.夜里11点 ...

疼痛是临床上最常见的症状之一,人体的各个部位均可以发生. 疼痛有虚实之分.实性疼痛多因外感疫疠.六淫之邪,或瘀血.痰浊.气滞,食积.结石.虫积等阻滞脏腑经脉,气血运行障碍引起,即所谓"不通则 ...

随年龄增加,感觉睡眠逐渐不如以前,睡眠时间少了,还经常早醒.很多人都有过这种体验:入睡挺早,但一到凌晨1点或3点多就醒,翻来覆去很难睡着.为什么每天半夜总会醒? 中医认为,人体脏腑与十二个时辰相对应. ...

睡眠是人类发展存留下来的重要的生命现象,就如同食物.空气和水一样重要.现代人们的生活水平不断提高,越来越多的人都出现了睡眠障碍,那么睡不着.辗转反侧,只有失眠的人才知道夜到底有多长.中医上讲失眠是什么 ...

李红兵(化名)才四十多岁,睡眠状态却已经步入了老年,每天睡到凌晨三,四点就醒来了.一旦醒来以后,在床上闭眼就睡不着了,而且,头脑越来越清醒.在这个点醒来的,都是一群老头老太太,看到这个作息,李红兵(化 ...

半夜醒来睡不着觉，可能是身体出了问题！中医教你分时辰调理