『女性健康』现代女性还要坐月子吗 / 开普饭

坐月子,是中国传统的产后"仪式性"行为,帮助产妇在生理和心理上进行恢复和转变,其最早可追溯到西汉时的<礼记内则>. 执笔:杨十一编辑:杨十一定稿:欧阳比文在中国的 ...

从胎儿及其附属物的娩出到产妇生殖器官及全身各个系统功能恢复需要6-8周的时间,即传统所说的"坐月子".如何"坐月子"这一看似简单的事里面蕴藏着很大的学问. 第一 ...

有很多人觉得,尿失禁在老人身上才会出现,其实,从20世纪90年代中期起,尿失禁就已成为世界五大疾病之一.它既是妇女的多发病,又是常见病,根据调查显示,北京.上海.广州.武汉等城市女性的尿失禁发生率高于 ...

对于步入更年期的妇女来讲,充分合理的睡眠十分重要.下面六点要注意: 一忌临睡前进食. 临睡前吃东西,胃肠.肝.脾等器官就要继续忙碌,不仅影响它们休息,也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋,人在入睡后 ...

女性从36岁之后,骨骼中的钙质开始逐渐丢失.绝经前妇女骨骼中的钙质每年以1%的速度递减.绝经后,尤其是绝经后前5年,骨骼中的钙质丢失达到10%左右.骨骼中钙质丢失的直接后果是骨质疏松,骨组织萎缩. 牙 ...

骨质疏松症是妇女进入中老年后常见的一种病症,其防治的关键是保持有足够的钙的摄入.这是一个从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程.为此,每个妇女都应掌握补钙的原则. (1)早补.妇女体内的钙质从4 ...

多在写字楼中工作,环境优雅,舒适,远离风吹日晒,但设备先进的现代化写字楼往往存在各种污染源.以下是计划怀孕的女性和准妈妈们必须知道的办公室杀手. 1.电脑:电脑绝对是办公室女性离不了的得力助手.但电脑 ...

坐办公室的女性不知有没有这样的感觉,不管你是在写字.做家务,还是驾车,背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击,所以你必须防患于未然,及早预防. ■观察你的姿势当脊柱处于自然直立的位置时它是最健 ...

女性在分娩后由于内分泌和代谢等方面的一系列改变,产褥期营养摄入量的增加而活动减少等诸多原因,体重均会有不同程度的增加. 少妇为避免在产后加入肥胖者的行列,在此我们推荐一套操,对于清除身上的赘肉,腹部收 ...

怀孕.分娩是女性一生中的大事,对于职业女性来讲,有了事业还不算成功只有经历了怀孕.分娩之后,才算拥有了一个完整的人生.那么职业女性在这段时间应注意些什么呢? 1.避免接触有毒有害的作业环境.某些职业性 ...

『女性健康』现代女性 还要坐月子吗