鳕鱼便当酥软的煎鳕鱼，一口一块好滋味 / 开普饭

腌制好的鳕鱼用小火煎得外皮微微焦黄,雪白的鱼肉看上去诱人无比,新鲜蔬菜搭配酱汁一同摆盘上桌,一道精致的美味不到半小时就搞定,你也试试吧. [食材] 鳕鱼2块 /芦笋适量盐2克 / 胡椒粉少许 / 柠 ...

[脆皮香脆椒鳕鱼] 食材&配料: 鳕鱼.香脆椒.花椰菜.蟹腿.蛤蜊.鱿鱼.胡萝卜.小鱼.带壳虾.茴香籽.西红柿.芹菜.红葱头.大蒜.藏红花.红辣椒.莳萝.葱.鱼子酱.洋葱.豌豆藤.烤过的榛果. ...

脆皮牛柳配菌菇食材&配料: 牛排160克.酥皮180克.鹅肝碎10克.小番茄1个.秋葵1个.芝麻菜2根.百里香2根.牛肝菌1根.口蘑菇和西菇各10克.盐10克.胡椒粉5克.鸡粉3克.黄油8克 ...

[酥炸田鸡腿] 食材&配料: 田鸡腿3个.香槟奶油菠菜汁20克.面包糠10克.香料10克做法: 田鸡腿用蔬菜汁和香草碎腌制把腌制好的田鸡腿用面粉.鸡蛋.面包糠过三关,放入油温145度的锅中 ...

[火腿片烩青头菌] 食材&配料: 青头菌300克.火腿20克.皱皮椒3个.大蒜5粒.鸡汤200克.盐10克.鸡精15克.水淀粉8克.猪油50克.干辣椒5个做法: 青头菌洗净切块,热锅中放入猪 ...

朋友家的孩子快十个月大了,这阵子她一直在为孩子的辅食发愁,又要有营养,好消化,还得味道好,容易做,特别是鱼肉这种容易带腥味的食材,就更不好处理了.正好前几天我在京东买了一袋冷冻的达拉斯加狭鳕鱼,于是做 ...

[辣炒蛤蜊] 食材&配料: 蛤蜊500克.蒜片.香菜段.干辣椒.酱油.芝麻油.盐.食用油做法: 把蛤蜊放入清水中加少量的油,浸泡吐沙洗净控水蒜片.香菜段.干辣椒用油爆香,出香后放入蛤蜊翻炒 ...

香煎鳕鱼伴带子食材&配料: 鳕鱼.带子.芦笋.鸡粉.砂糖.香油.胡椒粉.生粉做法: 将解冻后的去皮鳕鱼和带子吸干水分,用以上调料进行腌制再将鳕鱼和带子外面拍上一层脆皮薄浆,放入锅中进行煎 ...

牛肉松仁玉米配烤番茄食材&配料: 小牛里脊180克.玉米粒30克.松子80克.番茄50克.橄榄油80克.小胡萝卜50克.茴香酒50克.小土豆50克.海盐2-3克.青胡椒3克.迷迭香30克.自 ...

鳕鱼肉质细嫩.营养丰富.蒜瓣状,味道鲜美.刺少.鳕鱼可以用来腌制然后再食用,还可以直接油炸,简单又美味.今天小编教大家做一道红酒柠檬煎鳕鱼,这款超级美味的红酒柠檬煎鳕鱼,饭前需要10多分钟,既方便又健 ...

鳕鱼含丰富蛋白质.维生素A.维生素D.钙.镁.硒等营养元素,营养丰富.肉味甘美.鳕鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压.心肌梗死等心血管疾病. 鳕鱼肉质Q弹口味鲜美, ...

香煎鳕鱼配白酒奶油烩蛤蜊食材&配料: 银鳕鱼100克.白蛤4个.青口1个.彩椒丁20克.干葱丝5克.甜玉米粒20克.鸡枞菌5克.干白50克.奶油200克.煮蛤蜊的水.白胡椒.盐.糖.莳萝碎5 ...

鳕鱼的做法很多种,不过今天突然还是想着用了最传统的中式做法. 给孩子选择的鳕鱼是小鹿优先冰岛大西洋真鳕鱼,市面上的鳕鱼品种很多,口感还是相差蛮大的,这款鳕鱼口感特别的嫩,非常的适合儿童. 配料:牛油果 ...

鳕鱼便当 酥软的煎鳕鱼，一口一块好滋味