一个高手的练拳笔记,句句真言
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太极拳(内家拳)入门第七要-虚实变化神难测
本文系阿福原创,如转载或引用请注明:"作者:阿福太极(www.afutaiji.com)".以免被追究法律责任. 人体最重要的虚实变化在两腿.太极拳要尽量避免双重之病,那么首先要将 ...
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内家高手的练拳心得
文/微信公众号<白猿武道> 练套路与散手不同,拳式中之手法,不必手手能致用,故炼时心中毋庸假想一敌,炼散手,则非有假想敌不可.炼套路之目的在调匀气分.活动身手.习惯持久.发舒筋肉.致用非拆 ...
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一位高手的练拳体悟
拳学路长,歧路万千,得道难. 求道艰辛,常悲不自禁,甘苦自知. 武之为道,养为主,悟为上,能养善悟可近道矣. 无钱可存时多存点健康,金钱与健康离幸福的距离,健康更近 . 态度与信念 形意,太极,八卦, ...
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一位大师分享的练拳体会!真言
一.总则 杨式太极拳的基本特点:自然.柔和.优美,因而使人再运动中感到舒适.练拳时,要着意体现松.稳.慢.匀的运动特色,在这个基础上逐步学会运用内气,达到松.散.通.空. 松,就是全身放松,从神 ...
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难得一见师父留下的练拳笔记
从一个门外汉到对太极拳有一定的认识和感悟,我很乐意将我习拳七年的一些粗浅的认识和感悟讲出来,与广大太极同道特别是开始练拳时间不长的同道们共享. 首先,我个人认为:习拳的过程就是一个长期明理 ...
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[拳经分享]一位高手的练拳体悟:松有三关,你能过几关?
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一位民间高手的练拳体悟
推荐阅读 经典原创文章:菩萨奇楠鹅梨,棠香如玉,熏修于心. 拳学路长,歧路万千,得道难. 求道艰辛,常悲不自禁,甘苦自知. 武之为道,养为主,悟为上,能养善悟可近道矣. 无钱可存时多存点健康,金钱与健 ...
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【理论】练拳笔记:各种劲解\不懂劲白费功\八字秘诀
<练拳心得笔记-孙昌瑞>前言 孙昌瑞先生1928年出生在河北乐亭,16岁参加革命,参加了抗日战争和解放战争,1948年解放唐山进城在市委工作,1951年被推荐到中国人民大学学习,1954年 ...
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一位高手的练拳体悟!
一要塌腰,二要垂肩,三要扣胸,四要顶,五要提,六要横顺知情,七要起钻落翻分明.塌腰者,尾闾上提,而阳气上升督脉之理,又谓之开督:垂肩者,肩垂则气贯肘,肘垂则气贯手,气垂则气贯丹田:扣胸者,开 ...
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一位太极高手的练拳体悟
首先要有名师.名言.名手再加上过人的聪明智慧和自己勤学苦练.持之以恒的决心.真正武功不光是形体与招式拳架的结合,更主要的是心神意气力的结合.只有这样内外结合.上下贯通,才能把一种拳法发挥的淋漓尽致从而 ...