为什么午睡的人更容易成功？ / 开普饭

吃饭与睡眠每个人都需要,它是保持精力的主要来源,工作与修行都是需要精力的. 适度保持吃饭与睡眠是有利于修行的,如何改变在修行中出现打瞌睡现象是非常重要的. 经常打瞌睡的原因多是饭吃多了与劳累过度了,故 ...

这是会凤精力管理的第68篇原创,高效能人士的成功秘诀在于精力管理. 精力问题:为什么很多人那么执着于早起? 知乎上看到很多人问:"你早起的动力是什么"? 我觉得很奇怪, ...

这是会凤精力管理的第12篇文章,高效能人士的成功秘诀在于精力管理! 人民日报发布了一份全国起床困难户地图,冬天到了,越来越多的人舍不得跟被窝说再见.然后我根据这个话题做了一个"起床困难症 ...

这话没错,人生到了下半场,吃的饭多了,走的路长了,阅历更为丰富,视野更为宏阔,站位角度不同,格局自然不同,看到的.得到的人生风景自然迥异. 然而,我想说,格局之外,身体更为重要.人生是一场 ...

刘会凤日更的第320天昨天微信读书给我推荐了2020年度榜单,我倒觉得书不在多,精准找到你所需要的书,才能有效节省你试错的精力. 熟悉我的读者都知道,我一般只推荐1-2本书.书不在多,有收获 ...

这是会凤精力管理的第85篇原创,高效能人士的秘诀在于精力管理. 1 你的人生失序了吗? 有没有时常感觉到事情堆积在一起,不知道做什么好,感觉啥也做不好,啥也做不完? 是否经常感慨谁的青春不迷茫 ...

一.希望你下辈子不要改名,这样我会好找你一点. --村上春树二.你要做一个不动声色的大人了, 不准情绪化,不准偷偷的想念, 不准回头看. 去过自己另外的生活, 你要听话,不是所有的鱼都会生活在同一片 ...

这是刘会凤的第168篇原创 1 少数人的睡眠法在一次采访中,搜狐CEO张朝阳称自己每天只睡4个小时.这4个小时的睡眠模式如下:睡2个小时,中间起来一个小时,然后再睡2个小时.他说已经坚持了2年, ...

"中午不睡,下午崩溃",对于上班族来说,午睡真的很重要!不少人喜欢趴在办公室的桌子上小睡一会儿来缓解身体的压力. 然而,趴桌午睡真的危害无穷,小伙伴们该涨涨午睡的正确姿势了! 趴桌 ...

来源:三九养生堂 2020-03-26 10:10 午睡的于身体来讲是一件有利的事情,而在生活中有很多人都是比较拒绝午睡的,他们认为中午睡觉的时间太短,并不适合用来睡觉,而且也有很多人在中午的时候并没 ...

微医健康微医平台为您提供预约挂号.咨询专家.一键购药.预约手术等便捷就医服务,更有实用靠谱的专业健康科普知识,为您答疑解惑.身体不适,用微医就够了. 286篇原创内容公众号 "中午不睡, ...

虽然现在的生活节奏非常快,但是仍然有很多人养成了午睡的习惯,即使中午只有20分钟的休息时间,也会让自己趴在桌子上睡一会儿,因为他们觉得午睡不仅能够得到休息,还能让身体放松,对下午的工作效率和学习效率会 ...

「世界上怎么有那么多讨人厌的人?!」「讨人厌的人的下场是什么?!」「讨人厌的人会成功吗?」「还是会被大家嫌弃,被赶出团体?」这是很多人会产生疑问的内容.这次我们来研究一下「讨人厌的人的下场会是 ...

对于午睡,正反两方都执有各自的见解,互不服气.习惯天天午睡的人,认为午睡好,可以起到补充体力的作用,便于下午的工作学习.而从不午睡的人,认为晚上睡眠已经足够了,午睡纯粹是浪费时间,完全没有必要,自己天 ...

歇歇眼,听轻松出差,也总是早起,6点钟就自然醒,头一晚要11点前睡,才算是睡足了7个小时.在外面出差,要养成早睡的习惯,真不容易!出差时候一个人太过自由散漫,尤其是忙了一整天之后,剩下的就是晚上这一 ...

[为什么去"部队当过兵"的人更容易成功?(李金平)] 01.当过兵的人更容易懂得去坚持,我国著名的武术大师李小龙先生曾经说过:我不怕会一千种腿法的人,我怕的是那些一种腿法练过一千次 ...

现在的人之所以活的那么累,很容易产生挫折感和焦虑感,是因为迷失和被淹没在各种目标里面.简单的说,就是想得太多或者想要的太多,一时又达不到目标,求而不得就开始痛苦. 解决这个问题,就两字--专注. 不知 ...

为什么午睡的人更容易成功？