夏季减肥宁愿大口吃肉，这5类食物建议少吃，全是长膘的增肥剂 / 开普饭

减肥哭,瘦身难,"无福可享"才是最可悲! 在减肥道路上,"管住嘴.迈开腿"这道理谁都懂. 对于不少人而言,迈开腿比管住嘴更难以做到,因此,不少人就都会从食物下手 ...

很多人想减肥却又控制不住嘴,吃饭时看上去吃得都不多,但是却在各种"健康""吃不胖"的小零食间来回游走,以为自己吃得健康又不胖,殊不知零食界里有很多"骗 ...

很多胖友,在咨询豆豆营养师时说: 我每天都吃的非常少但还是这么胖难道我要胖一辈子吗? 亲们别急,你真的吃的很少吗? 你知道100大卡的食物有多少? 但要消耗100大卡的能量,我们要慢跑15-20分钟 ...

如果问你,身材纤瘦好看,还是身材臃肿好看?我想大家都会回答前者. 生活中许多人常把减肥挂在嘴边,特别是女性朋友们,爱美是女生的天性. 但是经历过减肥的人都知道,减肥并非是件容易的事. 想要减肥成功,就 ...

生活中,每个美美想有个苗条的身材,这样更美丽魅力,所以每天选择些低脂低碳低热量的食物吃,但结果不但没瘦,还长胖了! 碰到这种情况,是不是很无语!难瘦! 接下来,豆豆营养师帮大家8类你自以为是" ...

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:"专注美食,让生活更有味."今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美 ...

红烧鱼食材:海鱼一条,五花肉50克,植物油一汤匙,盐适量,葱段2段,姜3片,蒜3瓣,酱油一大勺,料酒一汤匙. 做法: 1.海鱼刨肚去肠清洗干净,葱切段,姜.蒜切片,五花肉切条. 2.炒锅放入一汤 ...

随着人们生活水平的不断提高,经常摄入过精.过细.过油腻的食物,导致了"富贵病"平民化.这时候很多人把目光投向粗粮,不过,需要明确的是,虽然膳食指南提倡大家适当吃粗粮,但是,粗粮绝非 ...

如果夏天只能选择一样水果,不吃不算过夏天,那必须是西瓜了! 碧绿的表皮里,是汁水丰盈.鲜艳诱人的果肉,一口咬下去,夏天的燥热似乎也立刻远离,西瓜就是这么神奇的存在. 民间有谚语,"夏日吃西瓜 ...

大丽#每日干货# 许多小伙伴都觉得减肥困难,又要饿肚子很难坚持-- 今天大丽老师为大家带来的「生酮饮食」是今年来流行的一种减肥方式,国内外很多明星达人都推荐过,让我们一起来看看吧什么是生酮? 每个人 ...

现在虽然还没到春节,但是我已经开始减肥了.现在不减,等春节大吃大喝之后就更难了.所以,除了每天的一万步,从饮食上我也开始格外注意.低脂与美味是我的饮食原则,两者必须兼顾,再怎么着,嘴巴也不能受了委屈, ...

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夏季减肥宁愿大口吃肉，这5类食物建议少吃，全是长膘的增肥剂