正确的行拳速度跟关注能力有关 / 开普饭

自我询问:什么是独特优势? 每个都希望自己拥有"独特优势"."核心竞争力"."差异化能力"."个人特色"等,从而让自己成 ...

真正的人脉,是多少人想认识你,而不是你认识多少人有些人非常热衷于增加自己的人脉,他们往往会积极地参与各类活动,逢人就换名片,电话号码,然后跟别人炫耀自己认识多少人,其实这种行为是非常可笑的.认识人多, ...

(#心流笔记#014) 中午吃掉一大碗米饭,不到四点就又饿了.想减肥,不吃饭却是不可能.我的饭量又恢复了上高中的时候,吃很多. 18岁时候去福建旅行,七月的炎夏,我在那儿呆了快20天.因为是回族,除了 ...

问:"太极拳的行拳速度,真的越慢越好吗?" 答:"练拳要慢,然并非越慢越好,另外慢也不是绝对匀速的慢." 古今太极拳爱好者,很多人主张练太极拳时速度要慢 ...

在广州已经7天了,原本10月29日一个太极拳猫步班,结果报名人数太多,又在11月1日加了一个班. 遇到各色各样的太极拳习练者多了,也了解了不同习练者的瓶颈在哪里. 一般而言,如果是一位年长者,问题主要 ...

"立身中正,其他的肢体的摆放也是很重要的,全身松开,但不要下垮,因为受地心引力的影响,我们的身体很自然的就下垮,松开,就像一把伞一样把整个身体打开,而不是往下垮.我们全身的关节只是一个一个的 ...

为什么我们患脊柱病的过程总是很隐形?这是因我们在日常的行走坐卧中,显意识是不关心脊柱的,都是四肢自作主张,想干嘛干嘛.时间长了,人的身体就散了,完全是一团碎片.本来四肢都是脊柱的仆人,现在仆人都觉得自 ...

高山的翼,大海的鳞.脊柱发力,未必就是抖,脊柱是大杠杆,通着头顶与脚底.身体很通顺,触力时,支撑力瞬间生成,这是好功夫.平时,总感觉自己有劲,端着架子,这是负担.感觉很顺,很舒服,一遇到外力,某一种结 ...

本文首发于今日头条之允升园. 杨澄甫公所传太极拳十要,看似简单,但若澄甫公未公之于众,又有几人能体悟而得呢? 我们现在学拳很幸运,因为太极拳.形意拳.八卦掌等内家拳的先辈们已留下丰厚的武学理论和实战经 ...

本文首发于今日头条之允升园. 当下时节,正是春意盎然的光景.陆陆续续,和拳友们分享了杨氏太极拳宗师杨澄甫先生真传太极拳十要的行拳体悟,探讨颇为愉悦. 之于杨氏太极拳的传承,颇为见地的说法,即:杨露禅闯 ...

♥ 山人与你准时相约,每日06:25 ♥ 为什么我们患脊柱病的过程总是很隐形?这是因我们在日常的行走坐卧中,显意识是不关心脊柱的,都是四肢自作主张,想干嘛干嘛.时间长了,人的身体就散了,完 ...

正确的行拳速度跟关注能力有关