在全民焦虑的时代，我们要如何改善自己的焦虑症 / 开普饭

2021-01-31 12:59:48出处:PCbaby作者:佚名标签: 缓解考前紧张最快的方法上台缓解紧张最快的方法克服紧张的5个方法紧张手抖如何快速克服心理学消除紧张的妙招我要分享有很多的 ...

近年来,中国的抑郁症发病率迅速增长,根据2019年发表在<柳叶刀>杂志的中国精神卫生调查(CMHS)的数据,我国2019年心境障碍终身患病率高达7.4%,其中最常见的就是抑郁症.正因为抑郁 ...

一位30多岁的青年人,一直在与华子聊他的高血压问题.他自述血压不稳定,吃过多种降压药,在白天控制得还可以,但一到晚上血压就会升高.而且每次量血压的时候,自己就会莫名地紧张,血压就会偏高. 华子最初给出 ...

- 引言 - 一个人迷茫不可怕,可怕的是我们陷入了"知识迷茫"!什么是知识迷茫,就是我们很努力的读书和学习,但是越学习大脑越混乱,越学习越焦虑,越学习越迷茫! 比如你是一位孩子的家 ...

舞蹈以其多元的魅力越来越能展现其独特的一面早在之前,单小色也曾提到过流行舞具有多样风格今儿,单小色再为大家带来两支舞蹈让你在舞者们的演绎中加深对舞蹈的理解进一步感受舞蹈的多面魅力! 来来 ...

微信最新版本8.0.6(iOS端),正式发布,做很多细节上的更新,下面一起跟随E客先生来体验微信最新版本,到底做了哪些改变吧! 1.视频号直播美颜功能,由之前的参数滑动条,变成现在可选择的3个美颜强度 ...

黑色周末,巨星陨落.5月22日,吴孟超院士与袁隆平院士先后辞世,举国陷入巨大的悲恸和哀悼中.人们在袁隆平院士离去的医院门口久久徘徊,泪眼婆娑,不忍离去:长沙城内悼念送别的人群,更是排起长长的队伍.在上 ...

文丨月月 · 主播丨涂山有人说,今天的时代是一个人人焦虑的时代. 2009年,著名英国医学期刊<柳叶刀>发表研究报告,中国大约有一亿七千多万人遭受精神疾病,其中,焦虑.抑郁占有很大比例. ...

文丨月月 · 主播丨雪沐清晨有人说,当下是一个人人焦虑的时代.2009年,著名英国医学期刊<柳叶刀>发表研究报告指出:中国大约有一亿七千多万人遭受精神疾病,其中,焦虑.抑郁占有很大比例. ...

文/陈剑峰本文来源:正心正举健康与发展公益讲学录音整理各位朋友,欢迎大家进入正心正举健康与发展公益讲堂! 随着40年改革开放的社会发展,为我们带来了丰富的物质生活,但是这种物质生活的丰富似乎并没有 ...

这是『思想周刊』的第120篇文章 - 始 - 毁掉我们的,不是我们憎恨的东西, 恰恰是我们热爱的东西! --尼尔·波兹曼<娱乐至死> ...

这是『思想周刊』的第九十七篇文章你花了大把的时间去往目的地,等到了之后你四处张望那地方永远不会跟你想象中一模一样于是你就动身去别的地方,希望那里会更好一些 --理查德·林克莱特出轨,是一种 ...

在全民焦虑的时代，我们要如何改善自己的焦虑症