为什么少吃多动无法瘦下来？3个因素，可能是你不瘦的原因 / 开普饭

每个减肥的人都希望快速瘦下来,让身材暴瘦一圈,遇见更好看的自己.但是,减肥达人会告诉你:减肥需要控制速度,追求质量,不能急于求成.我们要保持足够的耐心,减肥时间需要坚持3个月以上,减脂身材的蜕变. 如 ...

说起减肥,我想多数朋友都会或多或少地去尝试,不管是自己有没有坚持下来,不管有没有成功,这个经历多数朋友都有得一说,因为无论是谁,都会希望自己有一个好的身材,当然,有些朋友的减肥行为止步于开始,有些朋友 ...

成年人的世界里没有"容易"二字,除了容易胖 . 在这个以瘦为美的时代,很多人不是在减肥的路上就是在准备减肥的过程中.有些人甚至将网传的各种减肥法,如:过午不食法.21天黄瓜法.包保 ...

走在减肥的路上,却有很多朋友们发现,为了让自己瘦下来操碎了心,却没有达到自己想要的效果,这是为什么呢?减个肥不就是管住嘴和迈开腿吗?为什么自己都做了却依然瘦不下来呢? 其实要解释这一现象就一句话,就是 ...

当我们对自己的身材不满意而提出新的要求之时,我们的减肥行为就即将开始了,但是对于不同年龄阶段的人群而言,会因为目的的不同而影响到方法的选择,对于老年朋友而言,他们所选择的方法一般比较健康,在饮食上会更 ...

相信很多人也看过BBC那部关于肠道菌群和肥胖关系的纪录片,我们先回顾下剧情哈: 博士去见了一个2年内增重超过60斤的女人,她的名字特蕾莎.2006年的时候她才112斤,后来在一次痛苦的肠道感染痊愈后, ...

当我们寻求减肥方法以期让自己成为瘦身之时,少吃多动这四个字总是会出现在我们面前,但是坚持少吃多动真的能瘦下来吗?答案似乎没有那么简单,在这个过程中所涉及的问题不仅仅是吃与动,还涉及其他方面的各种问题, ...

少吃多动都不瘦?很多胖友的困惑:明明已经很努力了,但是体重就是不下降,怎么回事? 如果你是这样的,也许不是方法的问题,而是忽略了生活中最易发胖的时间,这才是你迟迟不掉肉的根本原因. 一天中最易发胖的5 ...

体脂率过高是影响身材美观的关键因素,不管你是否有健身运动的习惯,只要你想减肥,那么你的目的应该都是最大限度地减少体内的脂肪,而绝不仅仅只是减少体重. 有过减肥经历的人都会明白,减肥绝对不是一件容易的事 ...

当有了减肥的意识而付出行动之时,多数人群都会选择饮食与运动的方式,或者是单纯的饮食与单纯的运动,或者是两者相结合,在这三种方法当中,饮食控制是有效减肥的前提,而运动则是一种高效率的辅助手段,如果把两者 ...

为什么少吃多动无法瘦下来？3个因素，可能是你不瘦的原因