焦虑：让3亿人失眠的罪魁祸首，离你有多远？ / 开普饭

据最新统计数据显示,中国成年人失眠率已高达38.2%,失眠的痛苦,只有失眠的人才体会得到,半夜醒来,睁眼到天亮,恍恍偬惚起来上班,真的痛苦万分. 又是失眠的一天. 沉寂的黑夜,孤冷地破晓. 窗外沉闷的 ...

经常因为一件事情焦躁不安.难以入睡,或者因为奋斗的结果不是自己想要的而过度沮丧倍感压力,这些都属于焦虑.近年来随着生活质量提高,人们为了追求高品质生活让生活节奏加快,导致自己在无形当中感觉焦虑.焦虑是 ...

与你相遇,我好幸运关注置顶,不再错过朋友最近患了焦虑症,状态非常不好,难受得无法专心工作,他之所以会得病,是因为他压力太大了,在职场不顺遂,生活中又不注意休息,成天熬夜加班,弄得人心力交瘁,一度到 ...

相信很多妈妈都遇到过下面这位妈妈这种情况: 以前非常听话的孩子,最近这段时间变得非常爱哭闹爱粘人.这位妈妈每天早上上班之前,孩子都要抱着她又哭又闹,不让她去上班.妈妈就哄着他说,妈妈上班要迟到了,让他 ...

发布时间:2021-05-02 你有多久没有抬头看看天空了,你有多久没有见过下班的太阳了,你有多久没有慢悠悠地走路了,你有多久没有早睡过了,又有多久没有好好地照顾一下自己的情绪了. 打开备忘录的时候 ...

作者丨非也来源丨中国心理咨询师成长联盟 ID:gcocp2014 前几天看到一则新闻. 一列高铁正在快速往前行驶,靠窗坐着一个穿白衬衣灰色西裤的中年男人. 突然之间,他不由自主地大哭起来. 都说,男 ...

不知道你们有没有经历过这些问题? ● 早早在床上躺好了,却翻来覆去毫无睡意: ● 好不容易睡着,又会在凌晨突然醒来: ● 睡眠浅,睡不踏实,有一丁点动静都能被吵醒: ● 经常做梦,惊醒之后再难以入睡: ...

不知道你们有没有经历过这些问题? ● 早早在床上躺好了,却翻来覆去毫无睡意: ● 好不容易睡着,又会在凌晨突然醒来: ● 睡眠浅,睡不踏实,有一丁点动静都能被吵醒: ● 经常做梦,惊醒之后再难以入睡: ...

人的一生中有将近三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠是人类重要的生理需求,而在当下,国民却受到失眠. 多梦等不良睡眠常态的困扰.恰逢2021年世界睡眠日,基于2亿份用户报告及品牌大数据调研,睡眠行业的头 ...

现代人有多不容易? 看看脱发和失眠的人数就知道了. - 1 - 2.5亿人脱发根据国家卫健委的数据,中国有超过2.5 亿人正饱受脱发困扰. 这意味着平均每6人中就有1人脱发. 与传统认知不同,脱发如 ...

睡个好觉,成为3亿多人奢侈的目标. 出品 | 创业最前线作者 | 李小反编辑 | 蛋总 "长期失眠是一种怎样的体验?""长期失眠会不会得抑郁症或者猝死?"& ...

前两天,#全国超3亿人有睡眠障碍#这个话题上了热搜. 调查数据显示,目前,3亿多失眠的人群中,四分之三在晚上11点以后入睡,三分之一要熬到凌晨1点以后入睡. "日出而作,日落而息" ...

据央视财经报道,目前全国超3亿人存在睡眠障碍,其中3/4选择在晚上11点以后入睡,1/3熬到凌晨1点以后入睡. 睡眠障碍,更准确的说是:睡眠-觉醒障碍(Sleep-Wake Disorders),包括 ...

作者:步摇出品:明亮公司 !继汉服之后,90后正在选择穿旗袍. 据天猫消费洞察,今年1月-5月,有1.8亿人在天猫搜索旗袍,1.2亿人下单.在天猫平台上,最爱买旗袍的年龄是90后,其次是80后,但9 ...

在我们国家已经有2亿人"睡不好.睡不香.睡不着". 今天来点中医硬货,建议收藏. 导致失眠7个因素其一.过分追求完美者--想太多其二.生活习惯不规律--不定时其三.生活环境- ...

焦虑：让3亿人失眠的罪魁祸首，离你有多远？