什么才是真正的“撑筋拔骨” / 开普饭

"抻筋拔骨"在传统拳术中,是必须要修炼的"练形"之术,太极拳虽然注重神意气的修炼,"抻筋拔骨"的入门功夫却也不能忽略.练拳为什么要" ...

<注张孔昭先生拳经序>:嗣后支派分衍,渐失其真,间有能崛起者,名震一时候,大都皆筋努骨突任气用力.而于先生运用之法,变化从心之妙,概未之闻也.盖先生拳法,藏神在眉尖一线,运气在腰囊一条:发 ...

修炼拳术攻防之道,能得正果者,其初基有二:一曰清虚,一曰脱换.能清虚则无障,能脱换则无碍.所云清虚者,洗髓是也:脱换者,易筋是也.易筋之修乃外功之法:洗髓之修乃内功之法.外运行于内,而内导引者,内功 ...

有一段时日没有写东西了,主要是工作挺忙的,闲暇时间确实不多.但练功一直尽量坚持.对于上班族而言,坚持练功不是一件容易的事,但坚持下来,就会有收获. 一直不断练习老师教的东西,又经过3个月时间,功力有明 ...

中华传统拳术攻防之道中华传统拳术攻防之道是一门综合学问沾衣十八跌的功夫:来力不入,是运用中华民族优秀传统文化<易经>.<道德经>.<黄帝内经>.<兵法学&g ...

站桩撑筋拔骨之苦过后方可达到养练合一大成拳练的是整体,要想把身体炼整,首先必须在桩功中让自身的筋骨发生根本的变化,也就是生理性的变化.主要表现在筋腱的放长变粗,骨的密度增大变硬,就是俗话说的&quo ...

现在,不少好拳都中了"太极毒",主要症状为:拳架懒散,以软当松. "太极毒"不是太极,而是起源于太极的武术病毒,首先在太极的六大主要流派间流传,然后传染到形意. ...

意拳功法体系由桩功和试力两大部分组成.桩功是相对静止的试力,试力包括六力.八法.十二形.六力从桩法中找,八法是力的运动规律,十二形是(模仿动物)力的运动形式.意拳入门的关键是,如何从桩功中找到六面力, ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 胡笳十八拍管平湖 - 中国音乐大全古琴卷卷四撑筋拔骨,筋是什么,不是指血管,韧带,而是指肌肉两头连接的弹性组织,我们小时候玩的弹弓上面的牛 ...

♥ 山人与你准时相约,每日06:25 ♥ "内无有不借外成"一方面指借助四肢所产生的阻力,来磨炼根节,用根节劲力去克服"梢节"的阻力,从而使根节大筋具备很强的崩 ...

"内无有不借外成"一方面指借助四肢所产生的阻力,来磨炼根节,用根节劲力去克服"梢节"的阻力,从而使根节大筋具备很强的崩弹劲力.从动物在奔跑时候的状态可以看出来, ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 上古有真人,提携天地把握阴阳,呼吸精气独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地站桩能调整神经系统的机能促进血液循环强化体内系统的新陈代谢作用恢复人体自愈能力站桩,疏通经 ...

意拳功法体系由桩功和试力两大部分组成.桩功是相对静止的试力,试力包括六力.八法.十二形.六力从桩法中找,八法是力的运动规律,十二形是(模仿动物)力的运动形式.意拳入门的关键是,如何从桩功中找到六面力, ...

站桩拉筋拉的就是老牛筋,通过拉筋扽筋促使了血液循环,提高了免疫力和自愈力,增加了新陈代谢.抻拉筋腱,培养内劲,老牛筋是现在深得真传的术语,就是原传功法的易筋功夫.内家拳站桩两个目的:一是拉老牛筋,二是 ...

什么才是真正的“撑筋拔骨”