重视健康，不开睡眠的玩笑 / 开普饭

如今,有多少人连睡觉都要"羡慕别人"了?羡慕别人一躺下就能轻松入睡,也羡慕一觉就能睡到天亮的人--唯独自己,明明很累.很困,但闭上眼却怎么也睡不着.近日,中国睡眠研究会发布了一条信 ...

什么是睡眠障碍? 睡眠障碍是指睡眠的质量.时间或节律紊乱.包括入睡困难.睡眠质量差.入睡时间短.睡眠中的发作性异常.根据失眠患病率数据统计,45.4%的中国人在过去1个月中,都经历过不同程度的失眠,其 ...

熬夜几乎是现代人生活里难以避免的现象,睡眠不足对很多人来说,早已是家常便饭. 根据2020年中国睡眠研究会发布的<国人睡眠白皮书>中表明:有一半的人在0点后才睡觉,80%的人有晚睡习惯,1 ...

"世界上什么东西最不需要花钱而又特别值得我们享受?" 莎士比亚的答案是--睡眠但据中国睡眠研究会发布 <2021年运动与睡眠白皮书>调查显示当下我国有超3亿人存 ...

人生那么长,睡眠占了大约三分之一的时间,可是睡不好的人却越来越多,睡一个好觉似乎变成了困难的事情,90后也已加入失眠大军,到底什么是睡眠障碍症呢?仅仅是睡不着吗?什么样的睡眠才是好的呢? 睡眠障碍症是 ...

睡眠对人体健康至关重要,人的一生中约有1/3的时间是在睡眠当中度过的.中医讲:养生之诀,当以睡眠居先.睡能还精,睡能养气,睡能健益脾胃,睡能坚骨强筋. 每年的3月21日是世界睡眠日. 目前国人睡眠的整 ...

地球CO2达400万年最高, 气候灾难越来越多, 人类何去何从? 冰川在崩塌, 每秒一万吨冰融化, 10亿人可能将丧失家园! 地球还能撑多久? 气候变化到了存亡时刻, 一场气候浩劫随时都可能发生! 全 ...

睡眠对我们,像食物.空气和水一样,是生活的必需品.可它偏偏不肯合作,总在最暗的夜里,离我远去.或者在阳光明媚的午后,捉我在手,任意搓揉.失眠与嗜睡,让我在睡眠面前显得好"业余".如 ...

majer @ 2021.05.18 , 00:05 睡眠对我们的健康和福祉有重大影响.忙碌的生活方式往往使我们难以如愿以偿地睡眠.睡眠不足会影响我们的情绪.集中注意力的能力和许多医疗状况的风险. 我 ...

对于人们来说,生活中肯定会遇到各式各样的事情,那么就会有各种各样的情绪,喜怒哀乐很常见.不过别以为只有人类才有这种情绪,对于动物们来说也是如此,虽然它们不会说话,但也会用行动来表达出来呢! 就有这么一 ...

大家都喝过鸡尾酒,不知道你喝过最贵的鸡尾酒花了你多少银子,今天来介绍一下世界上最贵的一杯鸡尾酒. 2012年 10月11日,伦敦梅费尔(Mayfair)花花公子俱乐部(Playboy Club)的传奇 ...

养生之诀,当以善睡居先.睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨壮筋.是睡,非睡也,药也:非疗一疾之药,及治百病,救万民,无试不验之神药也.--清·李渔<闲情偶寄> 我们都是地球人,地球 ...

有人会说,男人在表达感情时,往往更直接,但也不全是,有些男人可能害怕拒绝,不敢轻易表白,所以会用一种玩笑的方式让对方知道. 女人可能会觉得这样的方式很讨厌,感觉对方并不认真,也就不想理这种男人,可到最 ...

李维纲近日,深入研读斯科特.亚伦森(Scott Aaronson)那篇玻色采样计算机的奠基性论文<The Computational Complexity of Linear Optics&g ...

重视健康，不开睡眠的玩笑