今天饮食热量超标了吗？快来测测看 / 开普饭

这次京东奥运会,我们可以看到不同国家的奥运健儿. 在各种球类运动的竞技场上,多名中国选手取得了不错的佳绩,比如:在国球乒乓球赛上,男单中马龙.樊振东分别收获了金银牌,陈梦.孙颖莎也分别获得了金银牌的佳 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍 Oria Xie(谢丽凤 ) 加拿大注册营养师研究糖尿病1型营养教育以及改善加拿大麦吉尔人类营养系学士,加拿大蒙特利尔大学生物医疗系硕士,加拿大麦吉尔人类 ...

第一阶段结束,两周的时间体重下降2.4kg.身体没有任何不适感,精神状态保持良好,养成了起床喝杯凉开水的习惯,睡眠较之以前没有改变,这让我坚持的决心更加坚定.第三周的两次断食比前两周更加顺利.6月23 ...

这项运动,据说是效果最好的有氧运动之一. 这项运动就是跳绳. 有数据显示,跳绳一个小时,可以消耗1000卡左右的热量. 而慢跑一个小时,才消耗600卡左右的热量. 跳绳,运动场所没有太多的限制. 可以 ...

降血脂的蔬菜有洋葱和大蒜.燕麦片.荞麦. 血脂高的患者可以多吃一些含有膳食纤维比较丰富的食物,也可以多吃一些含钾量高的食物,比如海带.紫菜等海产品.多吃一些含钾的食物能够促进钠的排出,达到降压和降 ...

尽管对于减肥这件事,大家都已经身经百战.但仍有小伙伴还是有这个减肥等于吃的少的误区,经常会问:为什么吃得少也容易胖? 很多人都会理所当然地认为,这是因为现代人的活动量大幅度下降,导致吃下去的热量消耗不 ...

姐妹们,还记得前几年被疯狂刷屏的"bm女孩标准体重表"吗?一味追求显瘦苗条身材的bm风并不能代表所有的美,匀称.健康的身材才是我们应该追求的美. 2021年女生"标准体重 ...

在上一篇文章中,我们提到了鱼缸的生物性白浊和毒素超标,突然间想到了一个问题. 那就是很多鱼友只要一看到水质出现生物性白浊,立刻就会想到可能是水体毒素超标了,必须要大换水.下药或者添加硝化细菌了,这个可 ...

人体内的血压无时无刻在变化,波动的幅度在合理范围内不用太担心,但若波动太大已经超出了标准,就需重视了.但即使血压已经出现波动,可能身体表现也并非特别明显,或者其实有信号但容易被忽视或混淆,从而错过了信 ...

有关蛋白质和核酸计算 [注:肽链数(m):氨基酸总数(n):氨基酸平均分子量(a):氨基酸平均分子量(b):核苷酸总数(c):核苷酸平均分子量(d)]. 1．蛋白质(和多肽): 氨基酸经脱水缩合形成多 ...

乌发生发的中药有: 苍术.生地.熟地.何首乌.桑葚. <本草纲目>记载的乌发验方: 1琼玉膏:常服开心益智,发白返黑,齿落更生,辟谷延年.组成:人参:茯苓:生地黄的比例为1:2:10,加蜂 ...

完成! 不要光看不动手哦, 赶快动手画一画吧! 我就知道点赞评论转发的, 又是你们这群长得好看的!

冬瓜热量11千卡/100克冬瓜中含有的丙醇二酸和葫芦巴碱,能有效抑制体内的糖类转化为脂肪,十分适合肥胖的糖尿病患者食用. 圆白菜热量;12千卡/100克圆白菜富含维生素E,大量的维生素E可促进 ...

今天饮食热量超标了吗？快来测测看