私房菜的分享:清蒸虾,干煸黄豆芽,香煎藕合
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一家三口的午餐,低脂味美,满满的蛋白质,吃得好还不怕胖
我家的饮食越来越清淡了,尤其是到了夏天,更是以清淡为主.九岁的孩子在我的熏陶下,饮食也有了转变,清淡的食物以前对她来说就是三个字:不好吃.现在,她也能跟我一起面对着一堆清淡的食物大快朵颐了. 就拿今天 ...
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私房菜的分享:砂锅焗鱼头,蒜香煎茄子,培根玉米卷
砂锅焗鱼头 材料:鱼头1个(约750克),鲜沙姜35克,蒜子80克,干葱50克,大葱白60克,九层塔2枚.XO酱25克,花雕酒15克,盐20克,面粉50克,味精10克,胡椒粉2克,色拉油200克,橄榄 ...
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金钱虾饼 材料:大虾200g 猪肉30g 山药30g 火腿少许,花椒少许 油适量 芝麻30g 大葱适量 姜适量 做法 1准备所需食材. 2将大虾洗净去皮,挑出虾线后剁成虾泥,猪肉切成碎末,山药去皮洗净 ...
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大虾烧白菜 材料:大白菜500克.对虾250克.蒜片5克.葱片5克.盐5克.花生油10克.香油适量.白糖1克 做法: 1.首先先将对虾洗净控干水分备用,大白菜头用手撕成一片片的待用,葱.姜切片. 2. ...
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私房菜的分享:酒香韭菜辣炒鱿鱼,蒜香芥蓝炒腊肠,沙茶酱炒香干
酒香韭菜辣炒鱿鱼 韭菜洗净,切成段.鱿鱼洗净切成段. 辣椒切成丁,蒜头切碎. 热油炒香蒜头,韭菜根,辣椒.倒入适量的啤酒. 加入鱿鱼大火翻炒. 加入韭菜段一起翻炒.淋入少量生抽. 加入盐,适量的豆瓣酱 ...
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私房菜的分享:白灼秋葵,香菇油菜,香脆小炒
白灼秋葵 材料: 秋葵适量.生抽少许.糖少许.盐少许.油少许.麻油少许.鲜红辣椒2根.蒜末少许 做法: 1.秋葵洗净备用,水烧开放秋葵,大火煮约5分钟,捞起摆盘. 2.锅中留适量煮秋葵的水,依次加入生 ...
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私房菜的分享:酱汁腐竹拌芹菜、香拌豆腐丝、酱醋杏鲍菇
酱汁腐竹拌芹菜 做法: 1.腐竹泡发切成段,芹菜.红椒洗净,斜刀切成菱形段. 2.起锅烧水,放入腐竹.芹菜焯熟,捞出控水,放入盆中. 3.碗中放入盐.鸡精.生抽.醋.香油调成汁. 4.把汁浇在食材上, ...
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酸辣鸡杂 主料:鸡肝6个 鸡肠150克 鸡心3个 鸡胗3个 白萝卜200克 调料:姜3片 蒜4瓣 小米椒3个 生抽2勺 黄酒1勺 白醋1勺 白糖1勺 剁椒1勺 泡椒1勺 植物油适量 做法: 1.将白萝 ...
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青山学莴笋烧鸭块,干煸黄豆芽,豆腐小白菜…这几道菜的家常做法
莴笋烧鸭块 原料:鸭子四分之一只(重约450克).莴笋一根(重约450克). 配料:生姜.大蒜.葱.八角.桂皮.干辣椒.花椒.郫县豆瓣酱.生抽.鸡精.白糖.水淀粉.料酒各适量. 做法: 1.鸭子洗净斩 ...