节气入“新春”，饮食养生有门道 / 开普饭

五九寒冬尽,回春腊月年. 柳青还尚早,牧打响堤边.

营养专家建议,可以适当在食谱中加入清热消暑.健脾化湿的食物,符合这个季节的养生之道: 哪些中药适合入菜? 所谓"药食同源",在中医理念中,食物有时候可以成为药物,有保健身体的作用, ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 营养专家建议,可以适当在食谱中加入清热消暑.健脾化湿的食物,符合这个季节的养生之道: 哪些中药适合入菜? 所谓"药食同源" ...

<游景仁东园>(节选) [宋代]苏辙新春甫惊蛰,草木犹未知. 高人静无事,颇怪春来迟. 浊酒论浮蚁,嘉蔬荐柔荑. 春来莫嫌早,春去恐莫追. 今天进入惊蛰节气. 惊蛰,冬天蛰伏的动物和虫子 ...

中国天气网讯雨水节气意味着降水逐渐增多,早晨常有露.霜出现,空气湿度增加,因此,在这个期间饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿.春季肝旺而脾弱,饮食上宜少酸多甜,还宜多吃果蔬和汤粥,下面推荐几种养生食 ...

寒露节气的到来,意味着秋季现象更为明显了,它的到来意味着气温将继续下降,空气也变得更加干燥,若是不注意保养的话,身体容易生病受伤的.比如说要在饮食上多下点功夫,因此,速速来了解一下寒露节气前后的饮食要 ...

小寒节气,这个节气的到来标志这季冬季时节正是开始了,虽然说天气变冷了,但是并没有冷到极点的意思.小编提醒,天气渐寒若是不注意保暖的话,对身体健康无益处.所以说,要学会养生,比如说从饮食下手.其中,小寒 ...

目录: 第一章:春季养生6大技巧饮食注意"增甘少酸多祛湿" 第二章:春季养生注重八"养" 第三章:女性春季养生应该注意什么编者按:春季养生最好的方法就是饮食 ...

5月5日是二十四节气中的"立夏",这也是进入夏季的第一个节气. 立夏到来,意味着炎热的夏季拉开序幕.气温渐升,湿气渐大,身体各脏器也随之受到季节的影响. 据中国天气网,立夏以后,北 ...

节气入“新春”，饮食养生有门道