18排行榜丨NO.14 好零食？坏零食？—10种常见零食怎么吃才健康 / 开普饭

获得专业育婴师定制备孕至6岁育儿知识宝宝6个月的时候就可以逐渐添加辅食,但是添加辅食有很多讲究,不是什么有营养,什么东西好都能给宝宝吃.宝宝的辅食和大人的不同,要单独分开制作,而且有很多食物不能早早 ...

昨天的『一问一答』聊到补钙的话题,很多人关心自己有没有吃到. 自己的情况当然要问自己了,但从调查看,恐怕大多数人都没吃够. 来自中国居民营养与健康状况监测(2010-2012)的数据:钙平均摄入量低于 ...

一.能量及营养素推荐 1.3~6岁人群能量推荐量,见下表 2.3~6岁人群蛋白质推荐量,见下表蛋白质供能比:12-15% 3.3~6岁人群脂肪和碳水化合物推荐量脂肪供能比例30-35%. 碳水化合 ...

授权|首都教育文|北京市教育委员会鲜嫩多汁的牛肉饼松软香甜的面包胚再配上新鲜的蔬菜和满满的酱汁一口咬下去 -- 慢着「你怎么又在吃汉堡这种垃圾食品了?」很多家长认为汉堡.薯条统统是垃圾 ...

今年春节,有很多不回家的小伙伴开始摩拳擦掌,准备丰富食材,一展大厨风范.营养专家教你这几招,美味又健康,快快学起来! 大鱼大肉≠优质蛋白质春节期间硬菜少不了,但并不是所有的大鱼大肉都是优质蛋白质,不 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍黄英广东省工伤康复医院营养科主治医师中国营养学会会员/广东省营养学会临床营养专业委员会青年委员/<中国临床营养网>签约营养师. 擅长:管饲病人 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍李兆萍教授美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心主任加州大学里根医学中心临床营养科主任 Lynda and Stewart Resnick 讲席教授文章来 ...

中国临床营养网(lcyycc) 各年龄段保养重点! 本文来自公众号"食栗派ChestnutMates".公号由北交复毕业的专业营养师以及资深医药行业从业者一起带你吃对吃好,少花冤枉 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍郑西希北京协和医院临床医师毕业于协和医学院,公众号"西希营养学"创造者. 是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士. 在临 ...

血管被称为''生命的蜡烛''.血管不仅是血液输送氧分和营养物质到全身的通道,同时也是排出新陈代谢之后的垃圾.残留物和二氧化碳的渠道.因此保证血管的通畅非常重要.然而近些年来越来越多人饮食习惯和生活习惯 ...

一天上午,李婶突然来找我,说是听说我是营养师,专门来请教我一个问题.我忙请李婶坐,问她有什么问题,知道的一定知无不言.李婶苦恼地说,你也知道我是一个老糖友了,我每天都吃很少的饭,为什么这个血糖就是不见 ...

下午5:15,幼儿园放学时间,一出校门口,幼儿园的孩子就像小麻雀一样开心地叽叽喳喳聊着天. "我妈妈来了,俊俊,我一会在物业后的草坪等你,你要来找我哦!" "童童,我书包 ...

过年亲朋好友来串门,肯定是先拿出一些小零食招待客人.以前过年吃得最多的就炒瓜子花生,爆米花啦,大年初一,小朋友的口袋都装得鼓鼓囊囊的,玩得也尽兴.现在生活条件好了,家家户户除了准备一些花生瓜子外,还要 ...

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