养姨妈根本是养血，那吃什么最能养血还不反弹？ / 开普饭

对于大多数女生而言,姨妈期一定是她们每个月身体最不舒服的几天,在秋冬,这个现象更为明显,除了姨妈痛还会手脚冰凉.脸色蜡黄等等,每次来姨妈就像丢了半条命一样. 其实除了姨妈痛之外,手脚冰凉和脸色蜡黄这种 ...

姨妈期补铁和素食补铁的正确打开方式李捷女人一生有400多次"大姨妈" 女性将近1/10的时间都在和大姨妈纠缠不清,比如痛经,比如各种不方便. "大姨妈" ...

主食对大姨妈的重要性,之前已经写过很多文章了(亲们自行去搜索历史文章)归纳起来就是这么几点: 1.养姨妈主食优先吃细粮,不要用一堆粗粮把自己的胃填满,尤其是因为节食减肥脾胃弱的妹纸,主食吃细 ...

一位定制了养姨妈餐单的妹纸特意跟我交代,之前吃健身餐,冰箱里囤了十斤鸡胸肉,估计还剩一大半,能不能在设计餐单时尽量把它们消耗掉? 妹纸这种心情我特别能理解,其实在设计餐单时,一般我也会尽量考虑客户家里 ...

[药食同源]第3期文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) 广西贺州有一个长寿村,是世界五大长寿村之一.村里有近五百位长寿老人,很多人都好奇,为何这个村落的人寿命如此之长? ...

虽然现代人们的饮食条件好了许多,但是相比于从前社会,肝病的发生几率却是不降反升,这一方面跟人们平时不够节制的行为习惯有关,另一方面也跟人们错误的养生理念具有很大关系. 许多老一辈的人认为多喝些米粥,对 ...

调味料是我们饮食中必不可少的, 对我们的健康也是有很多影响的. 健康使用调味料,不仅可以使我们的食物更加的美味, 也能让我们吃得健康.而调味料错误的使用, 却可能给健康带来一定的危害. 中年以后,为了 ...

春季容易犯春困.四肢无力都是因为冬天没有养好精血.卫气不够卫气来自于水谷精微吃的食物可以转化为气血养生厨房今天给您带来一道濡养身体还能补卫气的菜品可谓是"千里飘香"都桃 ...

给猫咪定期驱虫是维护猫咪健康的基本操作,但是切莫因为关心过度,给猫咪吃过量的驱虫药,这样是有可能造成猫咪死亡的.驱虫药,是有很强刺激性的,当大剂量的驱虫药进入体内,经过血液循环,可能会对各个组织脏器造 ...

观音菜观音菜是农村常见的野菜之一,营养美味,富含多种营养成分,具有补气养血.清热解毒.健胃补脾.消肿止血.养虚滋补等功效:主要分布于华南.西南.江浙.湖南.湖北等地:人参菜人参菜是乡村田野常见的野菜, ...

养姨妈根本是养血，那吃什么最能养血还不反弹？