吃山药，胜过吃补药！ / 开普饭

暮春,接近谷雨时节,花间仙子们真是"你方唱罢我登场",迎春.桃花.樱花.油菜花.二月兰.鸢尾.牡丹.芍药.月季--四月芳菲不尽,气温在逐渐升高的同时,也摇摆不稳,在北方,还没晴几天 ...

美食 FOOD ╲ 准备材料铁棍山药150 克,肋排200 克,大葱段.姜片各 10 克,盐.鸡精各适量开始制作 1 将铁棍山药去皮,洗净,切成块. 2 将排骨洗净,剁块. 3 锅中放入滚烫的沸水 ...

导语:谁也不是天生就会做饭,只是生活让我们不得不学会了这项技能,常年在外面吃不到家里做的饭,而又不想吃外卖的时候,也就只能自己动手试着做一做,然后也就慢慢地学会了,但其实有的时候,吃什么并不重要,重要 ...

"你们爱吃花生吗?" "爱!" "谁能把花生的好处说出来?" "花生的味儿美." "花生可以榨油." ...

假期回家,金黄的油菜花已经变成了微微泛黄的菜籽,外婆跟妈妈商量说等收了菜籽就该赶紧种豆子了,而从现在开始,大家也不难发现,各种豆子已经开始上市了,不管是煮粥煲汤,清炒打浆,夏天吃豆子好处太多了,而且豆 ...

立夏后,这6种豆要多吃,富含蛋白质,人称植物肉,吃它胜过吃肉. 立夏过后,天气逐渐暖和并炎热起来,昼长夜短,农作物由生到长,渐渐成熟.农村进入春耕农忙季节,这时,气温较高,人体出汗量较大,尤其是在从事 ...

豆类的共性:健脾祛湿 "夏天应该多吃豆,这种说法是正确的." 专家介绍道,暑湿侵犯人体,还容易造成脾胃不适.胃口差.从中医的角度讲,大多数豆子都有一个共性:健脾祛湿.有利于 ...

春季的气温低,空气湿度高,这个季节长出来的韭菜往往是第一茬或第二茬,纤维细腻,水分高,吃起来更嫩,易消化.关键是自然生长的韭菜,含硫化合物也丰富,韭菜味浓郁. 相信也有很多朋友都喜欢吃韭菜吧,但是你知 ...

炎热的夏季,吃鱼吃肉不如吃豆.这是因为,多数豆类食物具有健脾利湿的作用,且富含B族维生素和矿物质,能有效补充从汗液里流失的营养物质. 不同的"豆"有着不同的养生功效,比如,吃红豆消 ...

俗话说"春季吃豆,胜过吃肉",春天是新鲜豆类大量上市的时候,这两天菜场上毛豆.豌豆.蚕豆格外鲜嫩,很值得一尝. 豆类有着丰富的营养,光是蛋白质含量,就是猪肉和鸡蛋的2倍,牛奶的12 ...

山药+枸杞枸杞性平.味甘,入肝经.肾经.肺经,有滋补肝肾,明目,润肺的功效,搭配山药一起吃,可增加补肾作用,适宜眩晕目暗,遗精等症. 枸杞山药的做法材料:山药400克,冰糖20克,蜂蜜50克,枸杞 ...

吃山药，胜过吃补药！