不一样的健康“披萨”,低脂营养又美味的时蔬烘蛋 / 开普饭

环球品食九月一到,秋老虎继续发威,暑热并没有消退,容易让胃口变差,切记别错过一道开胃的菜肴,比方说这道青椒口蘑炒土鸡蛋,口蘑是非常新鲜的菌类,常常用来煮汤,炒着吃非常美味,加上鸡蛋营养更出色,我家孩 ...

减脂蛋黄口蘑培根意面的用料欧丽薇兰意大利面 100克鸡蛋(可生食) 3个培根 2片口蘑 4个淡奶油 50克芝士碎 30克盐适量橄榄油适量减脂蛋黄口蘑培根意面的做法步骤1 准备以上食材 ...

这些天真是太闷热了,到了饭点,同事们有的不想吃饭.有的为吃什么发愁:夏天吃饭既要美味可口.有营养,还要吃起来清爽不油腻.不给肠胃添负担.有时点的外卖看起来好看引人食欲,但吃起来却是重口味.而且香料多油 ...

今天推荐的秋葵煎蛋,虽然和众多煎蛋比起来,有异曲同工之妙,但它更盛一筹的是,煎蛋中间摆成心形的秋葵,使得秋葵煎蛋,不仅美味营养,而且颜值美丽,香味扑鼻,值得一试秋葵煎蛋食材清单: 食用油 30毫升 ...

芝士口蘑煎蛋的用料鸡蛋 2个口蘑 6个混合奶酪碎 20g 油适量盐适量葱花 2根牛奶 1汤匙白胡椒粉适量辣椒粉适量芝士口蘑煎蛋的做法步骤1 主材料: 步骤2 鸡蛋打散,加牛奶. ...

春季作为四季之首,气温开始逐渐回升,气候依然很干燥,这时候人们就容易出现" 春困 "的现象,往往觉得自己浑身乏力,容易犯困,其实在一定程度上,大家可以通过充足的睡眠.合理的锻炼以及 ...

前几天遇到一个三个多月没见的朋友,一见面,那嘴张得好大:你怎么瘦了这么多! 这有啥奇怪的,我不就是吃了两个多月的减脂餐嘛!这份减脂餐,还是我自创的,连我的健身教练都夸好呢! 我是个非常容易长胖的人,稍 ...

麻辣烫,作为遍布大街小巷的人气食物之一,一年四季都阻挡不了我们对它的热爱. 在空调房里点上一份麻辣烫的外卖,大快朵颐:或者是在深夜的路边摊旁,一口气吃完,简直是酣畅淋漓-- 作为一种哪儿都能看到的 ...

[红枣小米豆浆] 原料: 黄豆红枣小米薏仁制作:将红枣里面的核去除备用:将黄豆.薏仁和小米混合好洗净备用,再将洗净的食材放入迷你破壁豆浆机中: 加入红枣肉:按豆浆机之事的刻度线加入水: 再按下 ...

春天到了,也许是运动量加大,最近食欲超好,为了减肥,美美这段时间的饮食可是特别健康呢!低脂少油,能水煮绝不清炒!吃了几天,觉得肚子比以前舒服多了! 其实随着年纪的增长,消化功能越来越弱,平日里的摄入 ...

不知不觉,又到了4月的月末,也即将迎来二十四节气中的立夏节气了.立夏节气的到来,意味着天气也将会越来越热,出汗就会变多,这时候人们就很容易出现浑身乏力.没有精神的情况,因此我们在饮食上就要适量的多吃一 ...

玉子豆腐又称鸡蛋豆腐,其质感类似豆腐,起源于日本江户时代,所以又称它为日本豆腐. 小时候一直以为日本豆腐是豆腐的一种,后来又觉得它像鸡蛋羹. 其实玉子豆腐是以鸡蛋为主要原料,辅之纯水.植物蛋白.天然调 ...

不一样的健康“披萨”,低脂营养又美味的时蔬烘蛋