地域饮食习惯和健康之间的关系（养生也要因地制宜） / 开普饭

现在有很多人,吃完饭后,还赖在椅子上一动不动,又或者直接躺到了床上,拿着手机翻来翻去.但其实,这些习惯可能已经在慢慢地增加你的肠胃的负担,影响你肠胃的消化功能了,今天来看一下,古人留给我们的简单的食后 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍辛宝中医学硕士,教授,执业中医师,硕士生导师.注册营养师陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医药大学第二附属医院治未病健康管理中心主任,食疗 ...

善养生者懂得和畅脏腑气机,调顺周身血脉,而不会"恣口腹之欲,极滋味之美,穷饮食之乐".古人认为,膏粱厚味食入太多以及饮酒过量,会危害身体健康.<吕氏春秋·本必>中说: ...

復泰中医编者荐语: 根据2013年仁道养生课录音整理以下文章来源于家常杂说,作者知恒家常杂说拉拉家常,聊聊生活,谈谈养生,侃侃文化,凝聚点滴光量,照亮平淡人生. 养生的态度问题,是三七先生反复强 ...

众所周知不健康的饮食习惯对宝宝有很大的危害,特别是偏食和挑食,都会对宝宝的健康成长造成一定的偏差.但是具体会有哪些危害熟知的人却不多,今天小编简单给爸爸妈妈们讲解一下,希望能够引起家长们的重视. 1. ...

因为公众号更改推送机制,推文不再按照时间线显示,可能你在时间线里面就看不到"易简经方"的文章了.如果你希望可以及时看到文章,可以这样做: 简介:黄成义,月眉居士,台湾桃园人,年七十 ...

一些观察性试验和干预时间较短的随机对照试验表明,在有代谢障碍的肥胖西方人群中,高脂肪低碳水化合物的膳食结构对受试者体重和相应的心血管疾病风险因子,特别是糖代谢的主要指标具有显著的积极作用.然而我国30 ...

免费获得100多本素食菜谱电子书,yssy1809索取少吃加工过的肉类.奶制品,多吃全谷物.蔬菜.水果和浆果对皮肤有一些好处.但植物性饮食真的能改善我们的皮肤吗? 皮肤科医生Niyati Sharm ...

常规营养元素是我们饮食中主要的能量来源,可分为三大类:蛋白质,脂肪和碳水化合物. 近期,悉尼大学发表一项新的全球研究.研究人员调查了不同国家的常规营养元素供应与不同年龄段的死亡风险之间的关系.迄今为止 ...

很多人在饮食这方面毫无头绪,不知道怎样饮食对健康有促进作用,有时看到某些资讯会照着做.但是很快这些保养身体的饮食方法就被推翻了,让很多人陷入困境,确实,健康的饮食方法对身体保养有帮助,而经常错误饮食可 ...

饮食习惯之一食需要"绿色意识" 现代文明给社会带来一个大问题,就是环境受到不同程度的污染,因而殃及食品.为了健康,务必注意吃东西要把安全放在首位.在选购食品时,千万不可淡化&q ...

根据美国彭博新闻发布的全球最健康国家指数显示,在统计的全球182个国家中,西班牙以94.25分力压日本.瑞士.冰岛.新加坡等传统健康国度,被认为是世界上最健康的国家.我们都知道人体的健康和饮食密切相关 ...

地域饮食习惯和健康之间的关系（养生也要因地制宜）