《内壮增力功》 / 开普饭

一.概述八部金刚,八部意指有八个动作,金刚意指可练成金刚之躯,百邪不侵.八部金刚理论源自全真派南五祖之首张伯端(张紫阳)的<八脉经>,后经五祖白玉蟾完善动作. 八部金刚至刚至阳,动作以& ...

注意:动作时要配合吸气,同时以意贯掌心,鼻呼鼻吸,自然呼吸,沉默柔静而深长,不可过急或过缓,不论上托下按,肘尖要外向,五指宜并拢. 伸托时,臂和指略屈,不必伸直,主要劲力在掌根.掌心:托按时,膝盖要用 ...

(二)内功操练 1.内壮增力功 (1)预备式面南背北,立正站立,两臂自然下垂,五指并拢,掌心贴靠大腿两侧,两眼平视前方.(图A55) 要点:心平气和,全身放松,排除杂念,精神内敛. (2)接上动,右 ...

少林六合功乃是吐故纳新.修身养气之术.久而习之,强身健体,功力倍增.实战搏击既能护体又能伤敌,实为少林之上乘内功. 六合功是习武之人秘练养气秘法,过去很少传人,故知者甚稀.现整理图文以献头条读者. 起 ...

<靖边男子活埋母亲,令人发指不如畜生!> 2020.5.7 陕西马某靖边人, 家有瘫痪老母亲, 老人七十九高龄, 五二晚上夜未深, 推车送到万亩林, 埋在废弃墓穴坑, 马某回家已凌晨 ...

58岁儿子活埋79岁瘫痪老母亲.今年五月发生在陕西靖边的这一案件,一经披露就惊爆网络.据警方透露,儿子嫌弃瘫痪老母亲经常大小便失禁,把家里弄的臭熏熏的.情绪失常并极为不耐烦的儿子就用手推车把母亲推到一 ...

近日,陕西靖边县一58岁男子将79岁的瘫痪母亲活埋在废弃墓坑里的消息在网上引发强烈讨论.令人唏嘘的<楢山节考>故事竟然有了现实版,中国<二十四孝>也流传过<郭巨埋儿> ...

[陕西检察]:陕西靖边检察机关依法决定对马某某故意杀人案犯罪嫌疑人批准逮捕 2020年5月8日,靖边县人民检察院审查决定,依法对马某某以涉嫌故意杀人罪批准逮捕,案件正在进一步办理中. 2020年5月2 ...

图片据相关新闻报道早上起来打开手机,就是一条让人气愤的新闻:5月6日,榆林靖边县"男子将79岁老母亲活埋废弃墓坑"! 说的是5月2日20时许,榆林靖边县男子马某宽将母亲王某芳用人 ...

人生本过客,何必千千结? 「木子默」愿有一人,念你冷暖,懂你悲欢 01 5月2日,陕西靖边一男子马某将79岁瘫痪母亲用手推车拉走,到一墓坑活埋. 5日,民警将老人救出. 靖边公安通报中披露细节:儿媳 ...

昨天看到一个新闻:57岁的马某因为"懒得照顾",用手推车拉着瘫痪的79岁母亲王某,塞进一处废弃墓坑里,填上土,哄骗完家人后,失联逃跑了. 5月5日,警察找到马某,逼他说出实情,这才 ...

文丨崔桂忠案发6个月后,11月2日上午,陕西榆林靖边"埋母案"一审宣判,被告人马某宽犯故意杀人罪,获刑十二年.被告人马某宽当庭未表示是否提出上诉. 陕西榆林男子马某宽活埋79岁母 ...

榆林检察微信公号消息,2020年11月2日上午,靖边县人民法院公开开庭审理被告人马某宽涉嫌故意杀人罪一案.靖边县人民检察院指派检察员杨柳出庭支持公诉,并依法履行法律监督职责.被告人马某宽悔罪表现良好. ...

说到李靖,我们可能会想到两个人物形象.主要的区别嘛,就是其中的一个托塔,另一个不托.当然托塔的那个活在神话故事里,不托的则是在历史中真实存在过. 当然有人可能会反对,认为二者最大的区别不在于托不托塔, ...

《内壮增力功》