夏季独有新鲜杏子,胡萝卜素含量高,蒸一蒸,晒一晒最香,别错过
相关推荐
-
杏真的会伤人?!
三月杏花开,五月摘杏忙,一串串金杏挂满枝头,一股股香味沁人心脾.漫步杏树底,景色赏心悦目,颗颗"杏"福果更让人垂涎欲滴--好美的风景,实在令人神往!!现在又到了杏子 ...
-
夏天出汗多,6种高钾食物要常吃,营养美味,顺利度过三伏天
俗话说:热在三伏.天气越来越热,用"出门5分钟,流汗2小时"来形容三伏天很是贴切,直令人感叹酷暑难耐.如果您也有同感,可要顺应季节调整饮食了.夏天的饮食与其它季节有何不同呢?夏季要 ...
-
杏干的副作用
由于杏子发源地在中国,所以早就被历代先贤们所研究并记载.如<本草图经>云:"杏之类梅者味酢,类桃者味甘."又如<滇南本草>言:"治心中冷热,止渴定 ...
-
夏天多吃此菜,胡萝卜素含量高,补肝益肾降肺火,软化血管,早吃好
夏天多吃此菜,胡萝卜素含量高,补肝益肾降肺火,软化血管,早吃好 枸杞大家并不陌生,是一种很好的中药材,但它的嫩叶你吃过吗?枸杞叶又叫地仙苗.甜菜.枸杞尖.天精草.枸杞苗.枸杞菜.枸杞头,在我们南方通常 ...
-
减肥不是节食,建议多吃这道蒸菜,维C含量高,少油低脂还瘦身
俗话说"春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根".夏天气温高,雨水也多,潮湿闷热的环境,各种瓜类不仅清淡可口,还含有丰富的营养物质,更重要的是水分特别多,多吃瓜类饱腹感强,还可以帮助补充人 ...
-
6月,这碱性水果正当季,硒含量高,蒸一蒸最营养,美味好处多
6月已至,仲夏意正浓,枝头不仅盛开的繁花,还有各种香气诱人的水果,杏,李子,樱桃--还有今天要跟大家分享的黄桃.总觉得今年的夏天来得猝不及防,但是各种时令水果一样也没少,昨天去超市,售货员一直在吆喝, ...
-
春天到了,一种高钾蔬菜要常吃,叶酸含量高,蒸着吃,简单又营养
春节过后,这几天的气温也回升了不少,走在大街上,很多人已经都脱掉了羽绒服,换上了薄一些的衣服,感觉已经有了春天的气息.天气开始逐渐变热,人们在饮食上就喜欢偏清淡一些的,尤其是春节期间吃得又比较油腻,所 ...
-
这食材不含脂肪,维C含量却很高,蒸一蒸,清热解暑降脂减肥!
莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨 点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯 评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花 图文 ∣ 小面姨 莫愁厨 ...
-
大寒过后,这菜要多吃,叶酸含量高,1元1斤,蒸一蒸最营养爽口
现在已经进入大寒时节,也是四九,算是冬天最冷的时候了,当然冷过之后就是春天了.人们在寒冷的时候总是喜欢多吃些鸡鸭鱼肉,但是在我看来,入冬这么长时间了,大鱼大肉想必也吃得有点腻了,想要补充营养,不妨多吃 ...
-
钾、镁含量高的水果,能有效减少心血管壁脂肪的堆积
钾和镁含量丰富的水果对保护心血管健康有益处.人的血管老化从 30 岁左右开始,血管一旦开始老化,就表明我们的心脑血管开始慢慢走向衰老,所以日常的饮食保健更为重要.樱桃.石榴等水果中的钾含量丰富,加上他 ...
-
哪些食物钾含量高
含钾量高的食物主要有蔬菜.水果.干豆及制品.坚果种子. 含钾量高的水果(每100克含钾量从高到低排序):椰子(475mg/100g可食补).鲜枣.菠萝蜜.香蕉.鲜桂圆.番石榴.樱桃.石榴.杏.无花果. ...
-
柠檬鸡腿,蒸一蒸鲜香滑嫩,蛋白质高易吸收!
cp头像女菌 文字控.CP头像集╅爱在字里行间ˇ 65篇原创内容 公众号 春季,大家自然想吃得清爽一些,将鸡腿搭配调味料腌制过后上锅蒸一蒸,一撕一拌,浓郁的肉香中夹杂着柠檬特有的清香,做法简单.清爽开 ...
