助眠的5个好方法快收藏起来 / 开普饭

病症特征失眠的主要症状是很难入睡,而且即使是睡着了又一点动静就会被吵醒,被吵醒后想要再睡就没有那么容易了.失眠是因为失眠呢?一般都是由于自己想的事情太多导致大脑一直处于运转的状态,大脑神经也是处于兴 ...

临床表现为心慌,心悸,心前区不适,头晕,易疲劳,气短,呼吸困难或咯血,脉结代.治法以益元固本,强心健神为主. 取穴:心俞,厥阴俞,内关,间使,郄门,足三里,膻中,关元,痛灵.心动过速加侠白,三阳络.心 ...

心慌,中医叫"心悸",认为与心气不足有关.心气就相当于心脏的发动机,动力不够,当然会运行不稳,出现发慌.这种病女性多见. 心悸是指病人自觉心中悸动.惊惕不安.甚则不能自主的一种病证 ...

脑动脉硬化是一种对我们健康危害极大的疾病,而我国的中医治疗具有很久远的历史,比如针灸就是其中一种很不错的方法,在治疗脑动脉硬化的时候患者如果觉得西医的效果不是很明显,那可以选择中医治疗,下面我们一起来 ...

最近有不少朋友在问:工作压力大,身心疲惫,晚上无法入睡或早醒,第二天又没精神,怎么办呢? 答:我们可以通过一些正念练习的方式来帮助我们睡眠. 什么是正念? 心理学界对于正念的操作性定义,基本上是指以接 ...

中医认为,白天属阳,应当多动,"动则一阳生",而多动可以养阳;夜晚属阴,应当静眠,睡眠可以养阴.人熬夜久了,精.气.神少了.长期熬夜导致人体阴阳失调,形成阴虚火旺的体质,而正气一虚 ...

四川新闻网 2021/01/26 11:03 四川新闻网成都1月26日讯(记者李丹)你是不是熬最深的夜.敷最贵的面膜?你是不是"最后一把就睡觉"?你是不是"再看一集就收 ...

一个人的年纪大了,除了脸的衰老,还体现在睡眠上. 不论是入睡难还是半夜醒,睡眠不好都会进一步打击老年人的健康,加速人体各机能的衰老. 那么人是如何患上失眠症的呢? 心肾不交睡眠差中医认为,心肾不交是 ...

不论是入睡难还是半夜醒,睡眠受到影响都有损人体健康,加速衰老. 那么人是如何患上失眠症的呢? 心肾不交睡眠差中医认为,心肾不交是造成失眠的一个重要原因. 在中医看来,心属火.属阳,而肾属水.属阴. ...

生活中有什么方法可以保护我们的大脑健康呢?Emma贴心地为您搜集了源自千年古方的健脑益智代茶饮.药膳方和健脑手指操,保护我们的大脑健康! 补脑益智药膳方李时珍在<本草纲目>中说:&quo ...

失眠的现象在如今是非常常见的,如果你一晚上睡不好觉,可能第二天并不会感觉到什么问题,但如果是连续几天都睡不好,那么你的精神是很难顶住的,进而会影响到工作和学习的质量.更不用说那些已经失眠了几个月甚至是 ...

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