开灯睡觉会让人越来越胖？这5个健康隐患要警惕，赶紧改掉还来得及 / 开普饭

导读:妈妈们在照顾宝宝的时候,常常都需要夜起来做各种照顾宝宝的事情,白天的时候光线充足,因此行动起来就会方便很多.但到了晚上就会非常的麻烦,因为关灯之后环境都是黑暗的,影响我们正常的视物. 而夜里很多 ...

在日常生活当中,有些人习惯开着灯睡觉,即使已经进入睡眠状态,也会让灯一直亮着.站在医学的角度上来说,这是一种对灯光的依赖性行为,这种行为在医学上被称为开灯睡眠癖. 开灯睡眠癖本质上来源于人们对黑暗的恐 ...

<习惯的力量>一书认为,人每天有40%的行为并不是真正由决定促成的,而是出于习惯,我们生活中固定不变的部分,也是习惯的集合体. 深以为然.坦白讲,早晚刷牙洗脸,到点出门上班或去学校,抵达公 ...

很多人怕黑,喜欢开着灯睡觉.殊不知,无论从哪个方面考虑,都是有百害而无一利的. 一是经济上不划算.没夜晚就以8小时计算,即使是普通日光灯,也要浪费掉0.5度电.折合成人民币就将近0.5元.有人说,区区 ...

现如今很多人都存在开灯睡觉的习惯,虽然说开灯睡觉看起来好像非常普通的一件小事,但是该行为习惯对个人的健康所造成的潜在性危害实际上是比较严重的.因此大家应该及时咨询专业的医生,了解到开灯睡觉的严重危害性 ...

免疫力是人体的一道天然保护屏障,免疫力强大,能够抵挡住外界各种细菌和病毒的骚扰,进而保证各种生命活动正常进行,维持人体健康.倘若自身免疫力低下,那么抵抗病毒的能力就比较弱,自身健康便会受到威胁. ...

晚上睡觉, 不少人会开一盏小夜灯, 增添安全感. 但是, 长时间开着灯入睡, 竟然是伤身的! 如果大家的身体存在以下6种异常, 必要时请就医治疗. 经常开着灯睡觉有哪些危害? 免疫力下降睡着之后大脑 ...

有的人喜欢开灯睡觉,觉得心里有点安全感.而医学科研人员研究证实,人在睡觉时开灯,会抑制人体褪黑激素的分泌,使人体免疫功能降低.因此,医学专家警告,开灯睡觉不但影响人体免疫力,而且容易患癌症. 人的大脑 ...

有的人喜欢开灯睡觉,或者打开电视机睡觉,认为这样会带来安全感.可实际上,开灯睡觉或者开电视睡觉会带来一些意想不到的后果. 开灯睡觉会导致减肥失败! 假如你正在积极减肥,每天控制饮食,锻炼身体,可是你不 ...

你是不是正在积极减肥? 也许你不知道,生活中的一个小细节,就会让你的努力白费! 研究发现,开灯或开电视机睡觉,会明显增加肥胖风险. 屋外有光源或开小夜灯睡觉,风险同样不小! 一个最新的研究结果发现,相 ...

你是不是正在积极减肥? 也许你不知道,生活中的一个小细节,就会让你的努力白费! 研究发现,开灯或开电视机睡觉,会明显增加肥胖风险. 屋外有光源或开小夜灯睡觉,风险同样不小! ? 一个最新的研究结果发现 ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台8小时前听说,很多人怕黑,晚上睡觉时必须要开着灯才能入睡. 因为,灯光会给人带来一种安全感. 敲黑板! 但是,你知道吗?夜间灯光也会对人体造成伤害. 2021年5 ...

(2013-06-05 07:27:32) 转载▼标签: 陈鹏解梦解梦星座开灯睡觉很多人会做噩梦,很多孩子也会,于是很多人会很自然的选择一种模式,打开灯睡觉!但这个方式能解决噩梦吗?噩梦会怕灯吗?为何 ...

转载自科普中国微信号(ID:Science_China) 作者廉文瑞听说,很多人怕黑,晚上睡觉时必须要开着灯才能入睡. 因为,灯光会给人带来一种安全感. 敲黑板! 但是,你知道吗?夜间灯光也会对人 ...

开灯睡觉的习惯相信生活中很多人都有,尤其是一些胆小怕黑的女性,如果关掉灯就会觉得害怕,开灯可以找到一些安全感.可是最新研究发现,开灯睡觉对身体健康很不利,甚至可能增加患癌的风险. 那么,到底开灯睡觉会 ...

开灯睡觉会让人越来越胖？这5个健康隐患要警惕，赶紧改掉还来得及