立冬，冬天养藏阳气尤贵 / 开普饭

[郑论] 按少阴下利,下元火衰也.主以白通汤,亦温肾助阳,阳回利止之意也. [阐释] 郑氏云:"主以白通汤,亦温肾助阳,阳回利止".是正确的,但语焉不详,特为之补出.此条属少阴虚寒 ...

立冬节气已至,此时养生应以"养藏"为原则,滋阴养阳,扶正固本,从而增强抵御疾病的能力. ■ 早睡晚起,保暖御寒立冬后,万物闭藏,生机潜伏,人们也应顺应四时季节变化,早睡晚起.立冬 ...

寒,随着"小雪"轻飘飘地来了气温走低将成为常态,3招做好御寒准备,为自己营造一个温暖的冬天小雪,一个准备迎接寒冬的节气. 每年11月22日或23日为小雪节气,它是一个准备迎接寒冬 ...

完美生活启示录视频号点击上方关注国粹君的"视频号" 今年11月22日,迎来小雪节气. 在带着冰渣的冷空气中,我们也迎来了立冬后第一个节气--小雪.当你裹上厚厚的衣服仍忍不住打喷 ...

刘力红广西中医药大学教授,广西中医药大学经典中医临床研究所首席教授,曾师从于李可.卢崇汉等名医大家. 摘要现在大家只知道养生,只知道生命在于运动.可是生怎么来?生是从藏中来!水生木这个道理难道大家 ...

俗话说:"一场秋雨一场凉",最近这几天阴雨不断,添加了几分凉意,可以穿上薄薄的外套了.秋天到来,气温起伏比较大,对于那些体质较差的人来说是一种考验.体质差,抵抗力就会弱,身体容易遭 ...

经文: 冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳:早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿:若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也:逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少. 人们常说一年 ...

我国古时曾将冬至定为子月,即一年的开始.冬至在<易经>中对应的是地雷复卦,"复"的意思是回复.回归.在代表冬至的卦中,本是全阴的六根阴爻a的最下面一根已变成阳爻,所以冬 ...

中医养生讲究顺应四时,因为四时阴阳之气的变化,是万物生长的根本.所以,要达到事半功倍的养生方法,成功顺利的青春逆转「肾」,就要懂得顺应四时的养生. 春夏养阳,秋冬养阴,正是<黄帝内经>所强 ...

"立冬"代表着冬季的开始."冬者,天地闭藏,水冰地坼."自然界阴盛阳衰,各物都潜藏阳气,以待来春."寒"是冬季气候变化的主要特点,冬季除了要 ...

立冬，冬天养藏阳气尤贵