【明镜365】怎么做才能控制情绪化？ / 开普饭

文章编号:F20210304 婚恋两性专刊本文系咖啡心理英语小组翻译第 450 篇文章适合大众的心理书单(2020-2021版) 给专业人士的心理书单(2020-2021版) 原文 | 里昂F ...

有位网友诉说起父母曾经开过的"玩笑". "有一天,妈妈拿着手机,看着网上把大号练废了那个梗,然后扭头对我说,你就是那个练废的大号,可是不怨我们,是你自己废的,还好生了个小 ...

图画:焯焯生活案例-- 考完试了,也准备迎接中考,但是一直觉得自己没有考好.在学校情绪很容易崩溃,也不知道怎么控制,总感觉同学们逐渐疏远了.但是绝对没有肢体上的校园欺凌!只是自己觉得总有同学在身后说 ...

图画:焯焯生活案例-- 晚上明明很困了,但是还是会不经意的想很多很多很多,从前的往事,最近发生的事,以后没有发生过的事情我就会莫名其妙的像是自导自演电视连续剧一样大脑总会想出片段来,甚至常常是自言自 ...

图画:焯焯生活案例-- 大概是从疫情开始到现在,我睡眠质量一直都不是很好.一开始是睡不着,好不容易睡着了,到凌晨四五点的时候又会因为做噩梦惊醒:有时候知道是我自己在做噩梦:有时候醒来不知道有没有做梦 ...

在"三高"中,高血脂是最不引人注意的.高血压偶尔会有头晕.头疼等症状,高血糖会有"三多一少"以及口渴的症状.而高血脂,几乎没有任何症状.但是高血脂会给健康带来大 ...

图画:焯焯案例-- 孩子还在上学,他付生活费,有病也掏钱.就是不尊重人,吵架后,喜欢冷暴力.前几年,穿的漂亮些一个人化妆出门,回家就被他破口大骂.也许吵的太多了,吵的太累了,近几年他不对我破口大骂了 ...

图画:焯焯案例-- 总是不由自主发脾气,发完脾气自己感觉很难受,没有耐心,不想笑,小心眼,可以因为一点点小事就不乐意,我以前不是这样的啊.心情总是很沉重,压抑到极致只想哭,什么都没有兴趣,好像没有可 ...

图画:焯焯案例-- 为何我准时睡觉,不是因为我需要睡觉了,也不是自己有一个不熬夜睡觉的习惯,而是因为联想到第二天新的竞争又会开始,要努力,我不能落后,需要保持足够精力,所以要睡觉,感觉很累呀,很烦呀 ...

图画:焯焯案例-- 我17岁了,是一个美术生,在集训的时候总是静不下心来画画,又想考好,又不想努力,每次都很后悔,所以自己一直都很烦燥,是那种心里想好好画,但身体上又不想画的那种,而且自己很抑郁,觉 ...

图画:焯焯生活案例-- 老师您好,请问处了快一年的男友,之前不管上班下班都会关心我到没到,或是到公司,或家里告诉他一声.最近两天无任何原因,早上打完招呼,我到没到他都不理会了,再说话就是中午问我吃没 ...

【明镜365】怎么做才能控制情绪化？