【推荐】秋风凉，吃这种润燥水果最适合，还能变花样制作食疗 / 开普饭

很多朋友在入秋之后会"盲目养生",在没有掌握顺时的同时还会盲目的进行滋补.但百草君想说秋季养生要掌握三个关键阶段,第一阶段是立秋到处暑,第二阶段是白露.秋分时节,而第三个阶段也是相 ...

话梅小吊梨汤主要功效:养阴润燥推荐人群:秋燥明显人群:秋冬汤水. 材料: 雪花梨1个,银耳半朵,话梅2粒,冰糖适量(1人量) 制作方法: 银耳提前一小时泡开,梨子用盐搓洗,洗净后削皮切小块,梨皮备 ...

鸭梨,内含丰富的维生素C和钙.磷.铁等矿物质,维生素B,含糖量高达12%以上.具有清心润肺.止咳平喘.燥利便.生津止渴.醒酒解毒之功效. 明代李时珍<本草纲目>记载:"梨,生者清 ...

一颗荔枝三把火,日食斤梨不为多,9月,干爽的秋天来了,又到了吃梨的季节,小时候我不爱喝水,总上火,老人就蒸一盆梨捣成泥给我泡水喝.喝起来甜丝丝的,有淡淡的梨香,火气一下就"浇"就没 ...

享泰极中医思维十昨天大熊说我一两年前还是中医小白,跟着老苗学中医,每天用笔记的方式整理些中医知识,时间一长,发现自己也能开始用中医解决一些健康问题了.我们一起来学中医,你也能做自己最好的医生. ...

大家知道吗?从出伏后一直到秋分9月23日期间,这段时间可谓是"养生的关键时期",稍有不小心就会引来多种疾病.为什么这样说?因为这段时间是一年中气温波动最大也是最频繁的阶段,容易出现 ...

咱们总管秋天叫"多事之秋",是说每到秋日,人的身体一时无法适应季节变更,总会有一些小毛病,比如咽喉干燥.鼻子干痒不适.咳嗽咳痰.便秘等等.其实想一想,咱们的烦恼古人也有,那么讲究顺 ...

天热时,人们都爱吃冰镇水果,清凉又舒爽. 可是,秋冬季节一到,天气越来越冷,很多人都不敢吃水果,怕吃了胃不舒服. 那么,冬天直接吃生冷的水果,到底会不会伤害脾胃? 实际上,对于健康的人来说,一年四 ...

这5种水果热着吃,润燥止咳.健脾开胃! 北青网 2020/12/17 14:44 对于健康的人来说,一年四季吃水果都不会出现所谓的"伤胃"问题. 至于有些人在冬季吃了水果之后,出现 ...

点"中医技术殿堂",走进中医生活天热时,人们都爱吃冰镇水果,清凉又舒爽. 可是,秋冬季节一到,天气越来越冷,很多人都不敢吃水果,怕吃了胃不舒服. 那么,冬天直接吃生冷的水 ...

鸭肉搭配啤酒,做好的鸭肉不但不腥,反而多了一些啤酒的香气,紧致有嚼劲.泡好的黄豆经过充分炖煮,非常软糯.鲜香. 黄豆啤酒鸭准备材料:鸭腿 1 个(约 200 克),黄豆 50 克,姜 10 克,大葱 ...

糖尿病人谈果色变,生怕吃了水果血糖飙升.到底糖尿病人能不能吃水果?回答是肯定的,而且不但能吃,还要多样化,每天都吃. 我是在空腹血糖控制在6mmol/L左右时,每天吃水果,血糖一直都很平稳.根据我的经 ...

导读:炎炎夏季,把这3样素菜一起炒,营养清淡,常吃解暑润燥又开胃! 进入伏天后,天气越来越热,相信不少朋友都觉得没有胃口吧,但是不吃东西又不行,所以很多人经常在为吃什么而发愁,在夏季,一些大鱼大肉变得 ...

夏天还意犹未尽, 秋天就悄悄来临. 不知不觉间, 就已到了立秋, 我们马上就将告别暑夏, 迎来凉秋. 8月7日,进入农历的立秋节气中医上有"春夏养阳, 秋冬养阴"的说法, 也就是 ...

核桃是很多人在生活中最喜欢吃的保健食材,它所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,食后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收,因此可作为高血压.动脉硬化患者的滋补品.此外这些油脂还可供给大脑基质的 ...

秋季天气干燥,孩子肺脏娇弱,容易受到秋燥的侵扰,常见情况有鼻干咽燥.皮肤干涩.口渴欲饮.干咳少痰.大便秘结.因此,秋季饮食要以润燥.滋阴.润肺为主. 选择一些润燥清肺.健脾利肠的蔬菜,是可以预防和调理 ...

【推荐】秋风凉，吃这种润燥水果最适合，还能变花样制作食疗