清明须平肝气养肝阴春季养肝食疗方 / 开普饭

是新朋友吗?记得点击上方红字关注我喔~ 春季是大自然气温上升.阳气逐渐旺盛的时节,此时养生应从,秋冬的养阴,逐渐过渡到侧重于养阳,这样才能顺应季节的变化.春季人体新陈代谢旺盛,阳气升发,与春之阳气相应 ...

本文作者胡号应主任医师,精神病学硕士,中医内科学博士广州医科大学附属第一医院精神医学科主任专业方向:擅长以中医为主治疗睡眠障碍.强迫症.焦虑症.抑郁症.精神分裂症.双相障碍等精神疾病,擅长亚健 ...

春季咳嗽食疗方(2017-03-05 18:21:50) 转载▼标签: 杂谈凉拌榆钱:榆钱100克,橘子瓣.黄瓜.西红柿各100克,均洗净沥水;白糖适量备用.先将后两味切片,橘子瓣切开去籽.然后将四味 ...

春季咳嗽食疗方(2)(2017-03-05 07:42:21) 转载▼标签: 杂谈紫苏粥紫苏叶15克.粳米100克.红糖25克.紫苏叶与粳米放入锅内武火烧沸后文火煮35分钟,加入红糖即成.有疏 ...

春季,温差较大,容易诱发咳嗽.对于咳嗽初起.病情较轻时,选用药物治疗的同时配合食疗,可以提高疗效.下面给大家推荐几个春季咳嗽食疗方-- 1.风寒咳嗽:因受寒而发,表现为咳嗽.流鼻涕.打喷嚏.咽喉痒等, ...

导读:岭南地区今春气候可能热中偏燥,再兼去年寒湿重,故很容易导致内寒外热.肝气郁滞.另一方面,春天又是肝气升发的季节,由于肝气上逆,肝病患者容易出现病情变化,肝功能异常,严重者甚至会发生出血.春季养肝 ...

春季是万物复苏.阳气升发的季节,与肝相应,春季养肝自然就是头等大事.中医常说:"养肝就是养命",也就是说,抓住春天这一有利养肝的时段,为全年的健康打下良好的基础. 一.春季养肝最适 ...

随着天气逐渐转暖,万物复苏,春天的脚步越来越近.春季养生,应注意养肝,同时还要规律起居,适当进行户外活动,补充身体阳气. 1.春季养肝,需少酸多甘. 春天阳气初升,甘味食物能滋养阳气,有利于人体新陈代 ...

春季养肝,肝气不舒就容易失眠,睡前两个动作,让你安睡一整晚! 好生气睡不着或者睡着了凌晨1点-3点醒,一般是肝气不舒的表现. 可以睡前做两个动作: 1.转体,先拉开上身肝胆经3-5分钟. 2.敲大腿两 ...

清明须平肝气养肝阴 春季养肝食疗方