60%的德国人缺维生素D，即使是夏天也建议补充 / 开普饭

维生素C在身体中扮演不可缺少的角色,参与着人体重要生理过程.如果体中维生素C的含量缺少,就会引起身体的一系列反应,甚至是死亡. 据<中国居民膳食指南>推荐:18岁以上成年人每天维生素C摄入 ...

参考文献 [1]杨月欣. 中国营养成分表第6版/第一册[M]. 北京大学医学出版社: 北京, 2019. [2]Sharon H Chou.et al.Effects of Vitamin D3 Su ...

『维生素D』能促进钙吸收和骨骼生长对儿童和成人来说都很重要如果缺钙就光顾着补钙忽视维生素D的摄入效果会大打折扣,甚至等于白补! #成年人也需要补充VD # 有超过 60 % 的中国人都缺乏 ...

睡觉本应是很享受的一件事,但是在生活中,很多人都深受失眠的困扰,躺在床上好久就是睡不着,睡眠不足,第二天又没精神,如此循环往复.很多人失眠,都会将原因归咎于自己最近工作压力大,压力大确实是一个原因,但 ...

维生素B12 是最晚被发现的一种唯一含金属元素的维生素.人体对维生素B12需求量很少,但长期缺乏也会出现各种异常.近日,美国心肺血液研究所研究发现,舌头光滑.肥大.发红可能是缺乏维生素B12的表现. ...

健康养生记忆衰退 ~ 缺维生素A 神经皮炎 ~ 缺维生素B1 感光过敏 ~ 缺维生素B2 口腔溃疡 ~ 缺维生素B3 身体酸痛 ~ 缺维生素B12 牙龈出血 ~ 缺维生素C 骨质疏松 ~ 缺维生素D ...

睡觉本应是很享受的一件事,但是在生活中,很多人都深受失眠的困扰,躺在床上好久就是睡不着,睡眠不足,第二天又没精神,如此循环往复.很多人失眠,都会将原因归咎于自己最近工作压力大,压力大确实是一个原因,但 ...

"嘶,疼死了!" 小李用手轻轻翻开下唇,对着镜子看着自己的嘴巴上一个个的小泡泡. "怎么了?又口腔溃疡了?" 小李的妈妈习惯性的从抽屉里翻出了一瓶维生素C递给他 ...

你的免疫力够吗? 补充维生素C是改善免疫力的最简单有效方法之一[1].根据中国营养学会编著的<中国居民膳食营养摄入量2013版>报告,补充维生素C不但能增强人体免疫力,提升白细胞的吞噬能力 ...

2021年5月17至23日是第七届全民营养周,主题是"合理膳食营养惠万家". 5月16日上午,2021年浙江省合理膳食行动推进暨全民营养周启动仪式在杭州举行,启动仪式由浙江省委省 ...

60%的德国人缺维生素D，即使是夏天也建议补充