又有了不锻炼的理由…BMJ：老年人运动五年也对全因死亡率无影响 / 开普饭

在中国的养生观念中,中年以后,尤其是老年,不如年轻人强壮,所以注重缓慢低强度的运动.一种中国传统太极拳,五禽戏等健身体操强度不大.然而,最新研究表明,只有高强度运动才有利于健康. JAMA子刊:高强度 ...

到了青春期,女性就会出现月经这种生理现象,一般女性的月经周期平均的天数是二十八天.一项大型前瞻性队列研究中,研究人员分析了月经周期特征和过早死亡是否受到了生活方式.心理和生殖因素的影响,并评估了月经不 ...

经过这些年坚持不懈的科普,大家几乎都知道,老年人,一定要尽量延缓骨质疏松,避免跌倒和骨折,否则会严重影响生活质量,增加死亡风险.所以,补钙就变成了一个永恒的命题. 最近,<英国医学杂志>上 ...

当前,超加工食品因口味佳且食用方便,尽管知道其可能不利于健康,但依然深受青睐.2019年5月,发表在<BMJ>的一项前瞻性队列研究或会吓大家一跳,每天一份超加工食品,死亡风险增加18%:每 ...

*仅供医学专业人士阅读参考奶茶.肥宅快乐水不仅会胖还致癌,你还在喝吗? 工作好烦,来杯奶茶! 生活好累,想喝杯奶茶! 甚至外科医生最爱的就是--手术后来杯肥宅快乐水! 现代人的生活中,肥宅快乐水.奶 ...

编者按:多囊卵巢综合征(polycystic ovary syndrome,PCOS)患者中普遍存在胰岛素抵抗.除了PCOS,胰岛素抵抗和2型糖尿病.肥胖.冠心病等多种心血管代谢疾病相关.改善胰岛素抵 ...

说到降低肿瘤发生风险的方法,你肯定能说出不少,比如拒绝酒精和烟草.减肥.多吃蔬果.少吃红肉和加工肉等等. 今天,要为大家介绍一种能够有效降低肿瘤发生风险的方法,这种方法简单.易行,比起令人痛苦却又迫在 ...

最近,一项发表在<英国医学杂志>BMJ上的研究报告表明,对于老年人来说高强度间歇训练(HIIT)可以说是最合适的一种运动方式,长期坚持可以降低72%的死亡率.在如今各种老年疾病肆意横行的情 ...

2019年3月,挪威.英国和加拿大学者发表在<BMJ>的一项线性和非线性孟德尔随机分析,依据Nord-Trøndelag Health研究(HUNT)和英国生物银行研究的数据,调查了体重指 ...

又有了不锻炼的理由…BMJ：老年人运动五年也对全因死亡率无影响