大雪养生有“七宜”，一一做到保健康！ / 开普饭

五味本草坊今天 " 白露 / [唐]杜甫白露团甘子,清晨散马蹄. 圃开连石树,船渡入江溪. 凭几看鱼乐,回鞭急鸟栖. 渐知秋实美,幽径恐多蹊. 今日白露,是秋季第3个节气,白露基本结束了 ...

明日是秋天的第三个节气--"白露",这是反映自然温度变化的节令. 这一时节"阴气渐重,露凝白也",即到了白露,阴气逐渐加重,晨露便愈来愈浓,凝结成一层白色水滴, ...

大雪"时节,万物潜藏.近年盛行的养生,其实就是顺势而为,顺应自然的规律,修养身体.大雪养生,当然要在"藏"字上下功夫. 白日暖融融的羽绒服要穿在身上,夜晚厚厚的棉被要压在 ...

华医世界传统节气寒露空庭得秋长漫漫 | 寒露入暮愁衣单今日9时39分,是二十四节气之第十七个节气,秋季的第五个节气--寒露. 寒露,是干支历酉月的结束以及戌月的起始, 时间点在每年公历10月 ...

进入大雪节气后,气温下降,天气更冷.受寒冷天气的影响,人们的衣食住行也都应该随着节气的变化而调整. 衣:护头暖脚是关键俗话说"小雪封地,大雪封河".大雪节气天寒地冻,头部不注意保 ...

中医冬季养生讲究5个平衡张弛有度保健康中医养生讲究的平衡有动静平衡,<内经>上说:"久卧伤气","久坐伤肉"--要保持健康,必须做到有张有弛,劳 ...

[春季养生有六不]中医认为立春后人体内阳气开始升发,如能利用春季大自然"发陈"之时,借阳气上升.人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,对全年的健身防病都十分有利,可取得事半功倍 ...

<大雪> 宋·陆游大雪江南见未曾,今年方始是严凝. 巧穿帘罅如相觅,重压林梢欲不胜. 毡幄掷卢忘夜睡,金羁立马怯晨兴. 此生自笑功名晚,空想黄河彻底冰. 大雪,是二十四节气中的第二十一个 ...

大雪养生"七宜" 一宜保暖:预防寒冷侵袭是必要的.但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗.二宜健脚:必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同 ...

大雪养生"七宜" 一宜保暖:预防寒冷侵袭是必要的.但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗.二宜健脚:必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同 ...

立夏是夏季的开始,自然界的阳气逐步旺盛.此时虽然气候渐渐炎热,但不时到来的雨水和微风使得气温并没有显著升高,建议不要进食太多寒凉的食物.北京中医医院风湿科医师霍晓萌介绍,立夏节气的养生策略,以三宜.三 ...

立夏这个节气在战国末年(公元前239年)就已经确立了,预示着季节的转换,为一年四季之夏季开始的日子. 立夏是夏季的第一个节气,表示夏天正式开始. <月令七十二候集解>:"立夏,四 ...

今天,北京迎来立夏节气.立夏,象征夏季的开始,"万物至此皆长大,故名立夏也." 立夏是二十四节气中的第七个节气,也是夏季的第一个节气.立夏预示着季节的转换,表示盛夏时节的正式开始. ...

生命在于运动更在于专注 (下)专注是根本清凉月老师 01 思维方面的疾病 (1)静:静态疾病主要表现为昏沉.这里的昏沉包括睡眠,嗜睡,昏迷等身体功能暂时停息状态.我们往往并不把睡眠当做疾病,因为我们 ...

大雪养生有“七宜”， 一一做到保健康！