UC头条：做提肛运动的男性, 最后得到了啥? 40岁男子坚持1年, 看他的变化 / 开普饭

由于现在社会人们的工作和生活啊比较匆忙,在日常的生活过程中也许很多人不注意身体的保养,经常做一些伤害身体的事情比如经常熬夜加班.长时间坐在电脑之前不注意运动,就会导致身体出现一系列的疾病缠身.因为我们 ...

相信大家都知道,运动是保持身体健康状态的一种好方法,在生活中适当运动,身体会更加健康,而提肛运动就是一种常见的运动. 经常做提肛运动,对身体有很多好处,尤其是对男生朋友来说,男性每天坚持做提肛运动,坚 ...

运动对于身体的好处不言而喻,但除了像跑步.打球等日常运动,其实肛门也是需要运动的,适当的运动对肛门及其周边的器官也有着一定的好处. 而且锻炼肛门其实很简单,"菊花一紧"即可.这在中 ...

随着现代社会的不断发展,人们不断追随着社会发展的脚步,每天忙于上班.赚钱.还房贷等.各种压力的扑面而来,再加上忙于生活工作,运动的时间减少甚至没有,需要长期久坐.导致了人们的身体也逐渐变得不健康.身体 ...

有一项运动很少人会直接提起,但这项运动非常的养生,可是很多人都不愿意或者是不好意思尝试,它就是提肛运动. 提肛运动不仅能够增强我们腰腹的能力,对肠胃疾病方面的患者来说,做了这种运动后,恢复力更快更强. ...

现如今,生活节奏在不断加快,所以很多男性每天两点一线,不是在公司就是在家里,而且每天下班的时候,已经很晚了,没有任何空闲时间进行运动,不过要是长期处于这样的环境状态下,那么很容易出现身体发福的现象,尤 ...

数据显示,从2000年到2015年,18岁到29岁已婚或同居的年轻人里,男性每月进行性行为少于一次的比例从7.6%上升到10.2%,女性则从3.1%上涨到14.3%.更有数据显示,出生于1980-20 ...

想要拥有一个健康的体魄,方法有很多种,在无数的调查研究中,都能表明适量的运动,可以对大家的身体健康带来好处,但是现在生活方式的改变,让很多人都忙于工作,要多去赚钱才能生存下去,所以很多人都知道运动对身 ...

"每天练,菊花更紧,甩走痔疮-.." "坚持提上100天,紧致臀部--." "提一个虎虎生风,再提一个一日千里--" -- 没想到,有些人表 ...

看到标题,很多朋友是不是有点懵?是不是听都没听过提肛运动?是不是不知道提肛运动怎么做?提肛是这样的:就像扎马步这个动作一样,眼睛看向前方,两脚微微分开弯曲膝盖 ,双手叉腰深呼吸,感受到气息进到肺部的时 ...

导语提肛运动的好处有哪些? 来源: 王伯军大夫谈消化提肛运动是指有规律地提收.放松肛门,能锻炼盆底肌肉的协调运动,改善盆底功能紊乱,促进局部血液循环,可缓解大便失禁.尿失禁.便秘,防治肛周疾病,保 ...

近两年,疾病越来越高发,很多疾病的名字在之前听都没有听过,在现在出现的频率也在增加,因此,越来越多的人开始意识到健康的重要性,开始进行日常的养生. 而说到养生的话,那么就不得不提运动,毕竟人只有动起来 ...

阅客资讯 2021/01/12 01:00 关注养生的人们都会了解运动的好处,运动是生命本源,想要身体健康就离不开运动.但是运动往往需要一定的空间,比如跑步.游泳等等.除了需要一定的空间还需要时间,现 ...

文:北京青年报一北青网健康2021.2.16. 大家都知道,运动可以给自己带来"财富",但是生活.工作总是会给自己使绊子,阻止自己去"暴富",每天工作已经占用了 ...

近年来,有一项运动悄悄在年轻群体里流行起来,它就是"提肛运动",一提一松之间,对屁屁健康大有好处. 这些年轻人自称"提肛人",为了督促自己每天定时打卡,他们还特 ...

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