8种方式来克服你对社交互动的恐惧 / 开普饭

全文共计3617字,预计阅读时长10分钟拖延症和抗拒心理应该怎么克服: 在网上认识我的同学,甚至是我身边的朋友,经常会发出这样的疑问: "毛毛姐,看你的照片,你总是笑起来特别开朗,公众号和 ...

焦虑在近些年,随着心理问题逐渐被人们重视,便频繁地出现在我们面前. 焦虑中的人,常常会感觉到不安,夸大生活中的恐惧,情绪躁动,工作或学习时总是很难集中精力,经常性的失眠,易怒. 在正常的社交场合里,有 ...

我们讲到了焦虑型依恋形成的原因,如果暂时无法寻求专业帮助,那么只能依靠自己去做调整改变.当然,我要告诉你,这个过程会是个不小的工程,需要你的耐心和坚持,因为毕竟要改变二三十年里形成的习惯,不是一朝一夕 ...

2021-04-20 15:00 全媒派© 本文来自微信公众号:全媒派(ID:quanmeipai),作者:Lilyann,原文标题:<焦虑.疲惫.麻木:那些受社交媒体困扰的人,正在这样做> ...

本案例已通过家属及本人同意公开 01 学生背景 L同学15岁高一男孩,入学扶禾心理教育4个月. 经家长入学时陈述以及入学后为期15天时间的测试与观察,该同学存在的主要问题如下: L同学自述从小上学, ...

你是一个喜欢独处的人吗?这是你喜欢的生活方式,还是你发现自己需要时间跟自己相处? 这样的人看起来似乎很"孤独",也会有人说这是内向,搞不好还会有人怀疑你是不是抑郁了......总之 ...

<新相亲大会>的节目上,张萌说:"好男人要经得住查手机."言论一出,又激起了千层浪,登上了微博热搜. 她认为:看手机本身并没有什么不妥,女孩看男生手机是因为她有和对方走 ...

第四章非言语世界的力量在非言语世界里,你不再需要把自己表达得很好,不需要认真地倾听,也不需要担心自己希望呈现出什么样子.这就是为什么羞怯的人喜欢大自然.宠物.音乐,以及许多其他不需要使用言语的东西. ...

成立一年多以来「托德育儿俱乐部」收到了逾千位父母的提问为什么学了那么多育儿知识还是不会带孩子? <育儿问答>栏目精选老师们的回答带你在育儿实践中成长问 A妈妈: 孩子害怕陌生环境 ...

赞誉一份精心整理的实操指南,可以将正念应用于社交焦虑,逐步转化个人与社交恐惧的关系. --<穿越抑郁的正念之道> (The Mindful Way Through Depression) ...

8种方式来克服你对社交互动的恐惧