秋季养生 * 养胃 / 开普饭

肠胃不好是什么原因引起的 1.不良饮食习惯引起肠胃不好 1.1.吃得过饱:暴饮暴食,不仅使胃的消化能力难以承受,造成消化不良,有时还可导致急性胃扩张.胃穿孔等严重疾患. 1.2.吃的太油腻:高蛋白质或 ...

期中考将近,你的孩子会因为紧张而容易疲劳.睡眠质量下降.食欲不振吗? 如果有这类情况的出现,家长们一定要注意了,千万别让这些"考前综合症"影响了孩子考试的发挥! 除了告诉孩子要保持 ...

前几日跟朋友聊天时说起,现在有的医生为了预防治疗疾病而建议患者病人要少吃主食,多吃蔬菜和水果.殊不知五谷之气味最宜脾胃,脾胃健运而中气充足则气血充盈,水果生冷最易伤脾生湿,蔬菜只是日常饮食之补充而已, ...

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秋燥会影响人体对水的正常吸收,导致人体缺水. 人体对环境相对湿度的要求大约为70%左右最为合适,但"秋燥"之时,空气的相对湿度多在60%以下,甚至更低,这时裸露于人体表面的皮肤和口 ...

养生口诀 1.饱不洗头,饿不洗澡.冷水洗脸,美容保健.汗水没落,冷水莫浇.温水刷牙,防敏固齿. 2.吃米带糠,吃菜带帮.男不离韭,女不离藕.青红萝卜,生克熟补.食不过饱,饱不急卧. 3.养生在动,养心 ...

免费电子书下载TXT pdf docx 网盘道家功法传授全真道正一道玄门早晚功课经斋醮科仪招财禳灾初一十五祈福祛邪驱魔太岁还阴债补财库开光填脏供灯祭车改命姻缘合 ...

秋季养生六则 (杨新玲中国人民大学医院中医科) 中医有句话:"春夏养阳,秋冬养阴."预防秋燥是重要的秋季保健原则. 谨慎起居:古人云:"早卧早起,与鸡俱兴 .& ...

秋天到了,天气也渐渐转凉,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,秋季饮食,切勿贪食各种油腻辛辣食品,因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,而粥能和胃补脾,润养肺燥,是秋季养生的选择.那我们就来看看秋季 ...

经历了一年新冠疫情的磨练,现代人从未像今天一样,开始重视自身的健康问题,尤其是和肺脏疾患相关的问题. 现代社会,空气污染严重,加上生活压力大,所以,肺脏的健康状况极其复杂多变.已经不仅仅限于咳嗽.哮喘 ...

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