斜方肌新解，事关颜值、肩颈健康的肌肉 / 开普饭

各位小伙伴们好,文章开始前,先跟大家说句悄悄话: 文章开始前呢?咱们先来做一道选择题,请大家从下面的图片中选择自己认为锁骨与肩膀组合形态更好看的. 如果你是选择右图,就可以提前离开了,因为今天的文章是 ...

大家好这里是诺亚第运动康复学院 "运动康复你来问,解决问题我来答" 今天是<你问我答>系列视频的第131期本期将由我们的李建超老师来给大家做答疑分享希望能帮助到 ...

解剖起点:枕外隆凸.上项线.项韧带和全部胸椎棘突. 止点:锁骨外侧1/3.肩峰.肩胛冈. 斜方肌解剖功能:拉肩胛骨向脊柱靠拢,上部纤维上提肩胛骨,下部纤维下降肩胛骨. 神经支配:副神经. 触诊体 ...

各位小伙伴们好,文章开始前,先跟大家说句悄悄话: 最近这段时间有空我会经常去健身房锻炼,看见会有很多女孩逐渐摆脱有氧而走进了力量区,这是好的开始,但也发现很多爱撸铁的女孩重量越来越大,有些动作的重量甚 ...

此时此刻,当你打开这篇公众号文章时,低头玩手机多久了?含着胸?驼着背?前伸着脖子? 稍稍恢复一下体态,暗自惊讶自己的身体竟然偏离"正常轨道"那么远了. "别人眼里,这样肯 ...

体态问题没解决?相信你也不想身材变得驼背圆肩.除了日常我们对电脑.玩手机,训练时胸肌发达也有可能会产生不好的体态问题. 背的力量和肌肉不容忽视,除了可以让你改善体态,照镜子更好看,还会提升你训练的 ...

最近央视的<国家宝藏第三季>开播了,好学的一姐沉迷其中.虽然里面有子枫妹妹,但一姐发誓,我看节目绝对是出于对历史的热爱 . △这个肩膀感觉好多了!有没有. 张子枫在节目里面扮演一位清朝的著 ...

各位小伙伴们好,文章开始前,先跟大家说句悄悄话: 最近几天去健身房锻炼时,总能发现一些人在做上肢运动时饱受斜方肌代偿而引发不适的困扰.有时甚至还出现,不管上肢做啥运动,到最后都变成了针对斜方肌的训练了 ...

公益视频学习肩颈健康自测直接点开学习看看具体通过手诊怎么看到肩颈的问题如果已经发现手部的青筋可能你已经存在以下问题的隐患 "短脖子"."颈椎病".&q ...

日前有新闻报道,张先生到浴室洗澡,觉得肩颈不舒服就让技师按一按,其间技师帮他从左到右扳了一下脖子,整个过程没什么异常.然而,他离开后没多久就感到头晕.难受,继而无法行走,当晚被紧急送医,抢救无效,次日 ...

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日前有新闻报道,张先生到浴室洗澡,觉得肩颈不舒服就让技师按一按,其间技师帮他从左到右扳了一下脖子,整个过程没什么异常.然而,他离开后没多久就感到头晕.难受,继而无法行走,当晚被紧急送医,抢救无效,次日 ...

肩颈是大脑的总开关,向上流注到头部和面部的血液都要经过脖子.如果肩颈气血不畅的话,全身众多疾病都会逐渐找上门来. 记住3个小动作,一秒自测肩颈健康动作一伸手摸对侧的后脑勺,比如用左手摸右耳朵.简单 ...

以下是一些和肩颈相关的肌肉斜方肌; 肩胛提肌; 胸锁乳突肌; 斜角肌; 喙突肌群:胸小肌.肱二头肌短头和喙肱肌: 背阔肌; 胸大肌; 肩胛下肌; 冈下肌. 文末附表可用于指导帮助治疗师对患者和运动员 ...

以下是一些和肩颈相关的肌肉斜方肌; 肩胛提肌; 胸锁乳突肌; 斜角肌; 喙突肌群:胸小肌.肱二头肌短头和喙肱肌: 背阔肌; 胸大肌; 肩胛下肌; 冈下肌. 文末附表可用于指导帮助治疗师对患者和运动员 ...

斜方肌新解，事关颜值、肩颈健康的肌肉