我常给孩子煮这道米饭，食材丰富味道好，鲜香不腻一碗也不够 / 开普饭

米饭类的主食怎么吃?白米饭到底能不能吃?白米粥能不能喝? 如果糖友想让降糖的环境更加理想,怎么搭着吃?尤其是偏南方的人,喝了一辈子白米粥,饮食习惯已经固定.医生又说不可以,怎么办?小编告诉大家怎么做可 ...

大米饭这种主食,不再仅仅是南方朋友的"专利",现在我们大多数的北方人对米饭也喜爱有加,早已成为我们的日常主食之一. 精米白饭由于好消化,所以餐后血糖反应很快.而我们可以尝试在大米中 ...

你有糖尿病吗?或者,你家里有糖尿病人吗? 如果你曾经陪他们一起去做过检查,一定能听到医生这么说: 要少吃多餐,不能吃含糖高的食物,米饭尽量少吃,吃的话最好是吃沥米饭. 众所周知,大米身上的淀粉极多,一 ...

前几天,身边的两个个朋友因为血糖高相继住进了医院,差点没了命,才让我深切意识到,人到中年,应该保护自己,拥有一个健康的体魄,不仅是对自己的一个保障,更是对家人负责的一种生活态度. 人到40之后,越来越 ...

大米白面是我们生活中离不开的主食.尤其是像我这样的,一顿不吃主食,就跟没吃饭一样,一会儿功夫就会饿得百爪挠心.所以主食对我来说,哪一顿都不能缺. 大米和白面糖分高热量也高,相对升糖指数也会高.升糖指数 ...

"春天不减肥,夏天徒伤悲",想必这道理谁都懂,只是真正能做到"迈开腿,管住嘴"的人没有多少.试问,美食当前,又有几个能控制得了呢?随着温度的日渐攀升,衣服越穿越 ...

这三伏天说到就到了,感觉又闷又热,湿气很大,而且容易没胃口. 今天呢,杜杜继续给大家推荐一款非常适合三伏天吃的杂粮米饭,不仅可以帮助去除体内湿气,而且香浓好吃,非常美味. 之前也推荐过两款非常好吃的杂 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房.腊月,总爱想到离春节也近了,同时,腊味也飘香,小编家中刚晒好的腊肠,孩子天天念叨着要吃呢,你是不是也和小朋友一样呢?隔三差五,我就用腊肠来焖饭,每次一锅上桌不够吃,香极 ...

秋天到了,天气慢慢转凉,这时候要懂得穿合适的衣服,别受凉了,还要在饮食方面多上心,特别是家里有孩子更要多注意这些.如果吃得不好,孩子可能会生病,可能会长得慢,比如有的孩子明明每天都吃得很多,但就是不见 ...

牛肉是生活中常见的食材,它富含丰富的蛋白质,氨基酸,多种维生素.营养价值极高,到了冬季,很适合用来滋补身体,一些健身的小伙伴,对牛肉都不陌生,脂肪含量少,吃了长劲不长肉,我深知牛肉的好处,每周必做的红 ...

可以看更多美食哦在这里,你会恋上美食转眼已经是四月底了,眼瞅着夏天就要来了.天气渐热,人的口味也跟着有了变化,对于清爽开胃的小素菜,或许更受欢迎.特别是晚餐的时候,多吃蔬菜好消化,还不容易胖.下面 ...

女生在大姨妈期间,由于失血量比较多,气血虚,总是感觉没劲提不起精神,所以很多时候都想吃一点既能够补充能量又能缓解身体不适的东西. 但是50%的女生又因为懒得动手或者制作过程复杂而放弃了这个想法,今天呢 ...

这道肉丝不敢多做,鲜香不腻,大份上桌总是光盘. 大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房.说到肉丝,可以它搭配的食材可多了吧,有青椒.青蒜.芹菜.洋葱等等,肉丝鲜嫩味美,所搭配蔬菜中,吸收了肉丝鲜美汤汁,荤素搭 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 面食,越来越受家人喜欢.还记得我第一次制作的包子,没有发酵成功,但还是继续--然后就先练习制作馒头,最后我家馒头就从没有在外买过 ...

我常给孩子煮这道米饭，食材丰富味道好，鲜香不腻一碗也不够