一个小妙招解决转体不充分的问题 / 开普饭

首先更正上一篇读书笔记里的一个关键性错误."向前挥拍击球不仅仅是手臂向前向上,还要伴随着手臂手腕的顺时针转动",对于正手是右手握拍的人来说,这里的"顺时针"应该 ...

从第十一篇读书笔记开始,我依次介绍了发球的八个步骤,包括准备.站位.引拍.抛球.蓄力.挠背.击球前.击球中.今天这篇读书笔记讲述的是发球最后一个步骤--随挥. 网球初学者往往忽略了随挥的重要性,他们认 ...

在上一篇读书笔记里,我介绍了史密斯在<绝对网球>一书中讲到的三种常见发球站位.今天我们接着介绍发球的三种引拍方式,并比较一下优劣之处,帮助你找到最适合你的引拍方式,或者对你目前的引拍方式进 ...

<绝对网球>第七章讲的是"正手击球",作者马蒂·史密斯将正手击球分为转体.拉拍.向前挥拍.击球.随挥等五个步骤. 转体是正手击球的第一个步骤,我在上一篇读书笔记里说到了 ...

在第51篇读书笔记里,我介绍了反手上拉拍和下拉拍的技术要点,这是<绝对网球>第八章第三节的内容,作者马蒂·史密斯认为拉拍最重要的是保持肩膀和手臂的放松,在完成拉拍后球拍应该在腰部以上,拍头 ...

不屈不挠勇夺年终世界第一的纳达尔,注定要为网球运动史添上这浓墨重彩的一笔.这神一般的存在,闪耀在人们脑海的是他正手惊天一击的上旋球,和那绕头随挥的标志性动作.据说他的上旋球每分钟最高能达到5000转, ...

在第49篇读书笔记里,我介绍了反手开放式站位的技术要点.反手在向后拉拍时会受到自己身体的阻挡,为了尽量减小这种阻挡,人们在拉拍前就很自然地侧身,以便给拉拍和击球提供更大的空间,这就使得关闭式站位成为反 ...

在时隔两个月之后,<绝对网球>读书笔记系列又开始和各位见面了,今天是第37篇. 在上一篇读书笔记里,我们讲的是腾空起跳击球的五种类型,今天我们开始第七章第二部分内容,讲的是正手击球的五个步 ...

文/廿六夏天不敢给多肉浇水?用个小妙招,轻松解决难题,适合新手和懒人在夏天给多肉植物浇水,对于新手肉友来说的确是一大难题,浇点水吧多肉很容易烂根化水,不浇吧肉肉的根系干枯了还是一个死,所以很多人哦 ...

#精勤农民线上学习节#君子兰的观赏点并不仅仅在于它的花朵,它的叶片同样具有较高的观赏价值,油亮翠绿的叶色总是能够带来一份生机,让室内充满活力. 可是很多花友在养护君子兰期间,总是会出现叶片暗淡.无光泽 ...

随着智能生活的开始,科技越来越发达,智能锁也逐渐进入我们的生活中,自从安装了智能锁后出门都不带钥匙,也是给生活带来了很多便利,那么除了这些,还能帮我们解决生活中哪些问题呢? 1.智能锁防盗能力现代家 ...

你是否患有颈椎酸痛,腰椎间盘突出症,骨质增生,腰肌劳损,关节炎,肩周炎,坐骨神经痛,椎管狭窄--一种或者好几种--? 当你每一天被这些病痛折磨--腰酸背痛,行动不便,疼痛难忍--彻夜难眠之时--你是否 ...

一个小妙招解决转体不充分的问题