久坐不动这种生活方式引发多种健康风险 / 开普饭

本期话题: 什么样的日常行为让我们获益最大?--身体活动的量和度. 身体活动(physical activity),任何骨骼肌带动的身体活动,可加速能量代谢的行为,就叫躯体活动或者身体活动.它包括了日 ...

我们很早就知道一直坐着不动对身体不好,且不说肥胖的问题,久坐还跟很多疾病有关联,但本质"死宅"的我们还是舍不得动一下胳膊.不过最近这项研究证实了久坐和癌症死亡的关联性,给我们敲响了 ...

久坐者更易打呼噜本报记者燕声提到久坐对健康的影响,可谓罪行累累.美国癌症协会的相关研究曾提示,久坐是癌症.心血管病.脑卒中.糖尿病等疾病的帮凶.不仅如此,近期发表在<欧洲呼吸杂志>上 ...

来源:生物谷 2017-05-08 17:29 图片来自:Pixabay 2017年5月4日/生物谷BIOON/--- 久坐已经成为了多数现代人的生活方式.众多研究都表明久坐对身体会带来很多负面影响. ...

今日豆瓣评分7.8分,55人评论关于书:每天在办公桌前坐八小时以上,却只有两三个小时的工作效率,其余时间都难以专心. 英国心脏基金会指出,缺乏锻炼已经成为现代人的十大死因之一. 幸运的是,预防永远胜 ...

腰围是指在脐部(肚脐)水平处对腹部的测量. 健康专家通常使用腰围测量来筛查病人可能与体重有关的健康问题. 虽然是一个有用的工具,但腰围只是可能指向某些健康状况的一个指标,它并不用于单一地诊断任何状况或 ...

芜湖华衍 2020-11-20 你,每天坐几个小时? 有调查显示,近六成上班族每天坐6小时以上,28.75%的人每天有8小时以上的时间是坐着度过的.都说久坐伤身,那到底伤哪了? 世界卫生组织已将久坐列 ...

对许多人来说,坐着的时间比睡觉的时间长!久坐被认为是最温柔的慢性自杀.世界卫生组织也将其列为十大致病元凶之一.长时间坐着,人体代谢水平下降,内分泌功能减弱,胆固醇积累,高脂血症.糖尿病等风险增加.研究 ...

本文包括久坐超过6小时的死亡率风险久坐危害健康的原因如何减少久坐伤害?四种方法久坐超过6小时,死亡率风险升高,且与运动量无关 14年追踪超过10万名美国人的健康后,美国癌症学会发现,一 ...

前不久网上有一则新闻,东北一位女士在买药的路上突发心梗,不幸离世,其夫抱着她在寒冷的冬夜待了2小时不愿撒手,我看了后感慨不已,为他们相濡以沫的感情而感动,为他们不幸的遭遇而同情,我们都知道心肌梗塞发病 ...

近代研究表明,久坐不动容易诱发多种疾病. 1.导致心肺功能降低惯于久坐的人,如果突然用力劳动和活动,引起心肌梗死的危险性会大大增加,尤其是不经常运动的人和心血管病患者,发生心肌梗死的危险性会更大.久 ...

久坐办公,现代人的身体健康问题也在日益凸显.腰背痛已成为我国青中年人活动受限的首位原因,已严重影响人们的健康水平及生活质量. 长期久坐导致髂腰肌紧张无力是腰背痛的主要原因之一,要缓解久坐带来的腰背痛, ...

长时间坐在办公桌前不活动,难免会腰酸背痛.没关系,瑜伽来帮你放松紧张的肌肉,释放酸痛! 今天给大家分享一套简单的瑜伽序列,缓解腰痛很有效,睡前练习,还有助于促进睡眠~ 1.英雄前屈 .双膝双脚并拢,臀 ...

导读:久坐不动的人要多吃"它",和韭菜天生一对,常吃清宿便消肚腩. 现在大多数人的工作都是坐在电脑前,对着电脑几乎都不怎么动,吃饭了直接叫外卖,早晚上下班也是交通工具代步,慢慢地排 ...

焦虑是一种常见的心理健康问题,其特征为过度担忧.恐惧和过度觉醒,可使人衰弱并干扰正常的日常功能.焦虑症在全球广泛流行,成人中约为 7.3%,儿童和青少年中约为 6.5%. 大多数焦虑症状首先发生在青春 ...

久坐不动 这种生活方式引发多种健康风险