跑团常见问题总结 / 开普饭

社交恐惧就像内心的幽灵,在特定场合就会被召唤现身. 而职场特殊的人员环境,无疑成为社交恐惧的高发地带. 来看看这些职场社恐瞬间,你是否中过招. 01 电话恐惧症尽管手机完全充斥着我们的生活,但不喜欢 ...

今天在群里给大家布置的打卡作业是,测一测自己的阅读速度,每分钟多少字. 普通人的阅读速度是200-300字/分钟,好一点是300-400字/分钟,职业读书人是900-1200字/分钟,这个速度保证阅读 ...

上文传送门: 首次团建记录[上]大〇健篇首次团建记录[中]夜〇会篇上回说到,男士们夜半纸醉金迷,多人运动到天明,所以女士们想当然的认为约好9点集合但8点半就出现在大堂的自己应该是最早的. 口罩二人 ...

李大爷今年65岁,退休5年,忙碌大半辈子的他很重视养生,每天下午都会到公园慢跑30分钟,整个人看起来气色很好,精神抖擞. 慢跑是最常见的"全民运动",它不需要器械,没有太严格的场地 ...

流言:健走能长寿,步数越多.速度越快越好. 无论寒暑,公园里.广场上都会见到很多健走队的身影,队伍里男女老少精气神儿十足,走起来很多年轻人都未必跟得上!有时晚上7点健走的音乐响起,到9点才渐渐散去.健 ...

什么是静息心率?人的静息心率多少为好?静息心率有什么重要性? What and importance your resting heart rate should be? 有许多锻炼方法,是为了加快心 ...

[前言] 国庆长假如在眼前,那时候我也在老家,也这样享受着宁静.在与友人的闲聊中听到好多老师"没时间读书",心下纳闷,所谓读书没时间那一定是借口,其真实原因可能是没有养成阅读的习惯 ...

0. 对我们新入群的小伙伴有什么建议嘛答:尽量不要把要跑的4天拖延到当周的最后4天:夏天到了尽量选择早晨或者晚上跑,速度不要太快,跑后注意及时补水.电解质:速度看起来很炫酷,不过坚持跑下去才更重要 ...

2016年3月13日,在奥林匹克森林公园,九三微跑团举行了起跑仪式.微跑团现有成员103人,其中40多位九三成员.蒲公英领导力研究院成员和家属参加了此次活动. 九三微跑团是Running Togeth ...

团旗领队,200多人参加的欢乐跑开始啦! 今日话题:爱跑步爱生活 2015年8月,南中国最大社区,拥有15万居民的广州碧桂园凤凰城,诞生了一个以跑步爱好自发成立的社团组织--凤凰悦跑团,转眼,四年 ...

国旗.党旗.团旗齐上阵文/杰哥视频/潘远生摄影/燕子姐姐.黄蓉等今日话题:以跑步名义为祖国庆生随着10月1日临近,到处都可看到鲜艳的五星红旗在飘扬,9月28日上午,广州凤凰悦跑团 ...

细心的跑友或许已经发现,跑马大叔最近多了一个头衔--全景中国媒体跑团首席技术顾问. 全景中国媒体跑团是由宽洋体育牵手中国国际广播电台.以及全国39个城市的广播电台联合组成的国内规模最大的媒体跑团,旨在 ...

一月小寒连大寒,却是新年翻新篇.冬练三九非大话,越是艰险越向前. 二月立春连雨水,万家正月庆团圆.坚持跑步勿中断,年年健康胜今年. 三月惊蛰连春分,万物解冻草木生.热爱生活多跑步,不负韶华不负春. 四 ...

对一个拥有收藏爱好的人来说,人生最大的打击就是将其藏品付之一炬. 近日,欧洲一位汽车收藏家就遇到了这种打击,他放在仓库里精心保存的80多台车,被烧成了一堆灰烬. 这些车大都是顶级超跑,不少是限量款的, ...

几年前一时兴起组织过早起健身和阅读群,只要想进就可以,现在早起群已经销声匿迹,另外两个活跃的人数也不多. 我自己在跑步方面坚持的也不咋好,因此很多赛事都勉强完赛,甚至也有被关门的时候. 去年我加入跑团 ...

近期虽然"东方跑团"并没有正式招募,但是我们仍在群里不间断的打卡,简述各自当天所做的运动,然后我每周都会进行统计并"汇报",比如

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