后天养成「易瘦体质」，关键是看4个方面，看懂的都瘦了！ / 开普饭

每到夏季减肥都会再次变为很多人挂在嘴边的使命,<欧洲临床营养学杂志>和<美国医学会杂志>子刊上发表的两项新研究,也让我们更深刻的感受到这个世界对胖子的满满恶意. <欧洲临 ...

同样是减肥,为什么有人减肥这么容易,偏偏你减肥这么难?你是不是很关心,他们都是怎么瘦下来的?赶紧拿出笔记本,牢记减肥圈公认的5句大实话,你的减肥之路,将会更顺利. 1.与其少吃,不如好好吃当控制热量 ...

管住嘴,迈开腿,一样减肥,为什么有的人"怎么都吃不胖",但自己喝水都会胖? 前者被称为易瘦体质,后者被称为易胖体质,不同体质之间,差异究竟在哪儿呢?其实,这个人体的基础代谢有关. ...

减肥的方法,有千千万万种,但是不同方法对应的减肥效果却不尽相同,选择正确的减肥方法,能够不饿.不累轻松瘦20斤,选择错误的减肥方法,只会让你胖上加胖. 很多时候,减肥中最重要的也不是少吃多动,而是你的 ...

俗话说得好:春天不减肥,夏天徒伤悲! 这个夏天,恐怕有一大波人要哭晕在厕所了. 不长胖是不可能的,秤上的数字忠实地记录着你胖了几斤几两. 更让人扎心的是,同样是宅在家吃喝,但肥肉好像就独宠你,专往你身 ...

不知道大家有没有听说过「易孕体质」? 身边至少10个姑娘说过,自己特别容易怀孕,什么避孕方法都用了,一碰就怀孕! 这让怀不上的人听见,估计要拉仇恨了,但真的有易孕体质吗?其实哪有什么易孕体质,要么是没 ...

长胖,首先原因肯定在自己,赖在『体质』上,就不大厚道了吧~ 你哪是『易胖体质』,分明是吃了一斤葡萄半斤枣阿胶糕加姜糖茶熬夜修仙啃鸡腿吃面把汤都喝光一转眼全忘光以为自己只喝了水的, 健忘体质 ...

后台经常有小伙伴问:有没有什么减肥方法,瘦下来的速度快,还特别容易坚持的? 对于这类的问题,轻妞的统一回答:调整生活习惯,提高基础代谢! 01.什么是基础代谢? 减肥的唯一真理,就是保持热量摄入< ...

每逢佳节胖三斤,国庆假期结束,你是不是又默默立下了减肥flag? 我们每一次的减肥flag都恨不得下一秒就开始行动,下一秒就不吃了.但绝大多数人都逃不出溜溜球式减肥的恶性循环.#体重上上下下,不断反弹 ...

Photo via diettogo.com 在之前我们怒怼咪蒙节食减肥的文章中,简单提到过: 基础代谢率的高低就是影响「易胖体质」很重要的一个因素. 基础代谢率,简单来说,就是身体维持生命的所有器官 ...

减肥一段时间的人,应该都听说过「代谢」.「易瘦体质」这样的词语吧? 据说,「代谢」高的人,就等于是拥有了「易瘦体质」,即使不刻意减肥,也比其他人更容易瘦. 今天,轻妞就带大家搞清楚「代谢」的真相,这也 ...

你们见过传说中的"招蚊体质"吗? 据说拥有这种体质的人,一到夏天就变得十分炙手可热.不管是晚上睡觉还是出门遛弯,只要把他们带在身边,就相当于带了一只大型免费蚊香.因为蚊子只会朝他们 ...

后天养成「易瘦体质」，关键是看4个方面，看懂的都瘦了！